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Meditation

Meditation

Zum Begriff:

Im Lexikon steht:

Durch entsprechende Übungen bewirkte oder angestrebte geistig-geistliche Sammlung…Sie soll von körperlicher Entspannung und Haltung unterstützt, den Menschen zu seinem eigenen innersten Grund führen


Das lateinische Wort „meditari“ enthält 2 Bedeutungen:

-Nachdenken, Nachsinnen, Bedachtnahme, Bedenken, Studieren, Vorbereitung
- Einübung, Vorübung, Gewöhnung


Zum begriff eigene Mitte gibt es viele Missverständnisse, denn innere Mitte kann man nicht richtig beschreiben.

Entscheidend ist für eine Meditation ist die Konzentration auf einen Gegenstand der Betrachtung. Dieser Gegenstand der Betrachtung wird sozusagen allein in die Mitte unserer Aufmerksamkeit gestellt und erfüllt unser gesamtes Bewusstsein.

Aber dass Meditation etwas anderes meint, als einen halbschlafähnlichen Zustand zeigt diese Begriffsunterschiede:

„Unterwach“, „normalwach“, „überwach“,

bezeichnen verschieden Stufen uns vertrauter Bewusstseinszustände, Zustände zwischen Schlaf und höchster Konzration.

Der Meditative Zustand, ist „außerwach“
Damit ist nicht nur eine völlige andere Qualität gemeint, sondern auch die Situation des gleichzeitigen „Außerhalb- Seins“ aber dennoch charakteristische „Aufmerksamkeit gemeint.

Der geschichtliche Verlauf der Meditation geht auf die beiden Religionen
-Hinduismus und Buddhismus
zurück.
Mit ihren Praktiken Yoga und Zen entstand Meditation.

Was bewirkt Meditation:

Der Bewusstseinszustand wird nicht nur au den Geist, sondern auch kann man das anhand eines Gehirnstrom Messgerätes EEG im fachsprachlichen, feststellen, Es ist egal welche Meditationsübung man ausübt, es werden immer die gleich erhöhten Alphawellen erkannt. Alphawellen kommen sonst nur bei Zuständen mit tiefer Entspannung oder im Bereich zwischen Wachen und Schlafen zustande.

Neben der starken Alphawellenaktivität kommt es bei der Meditation zu einer stark...

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