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Kummer und Sorgen
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Thema:

Zerrung! :(

(695x gelesen)

Seiten: 1 2

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Beitrag von troddl_josi

11.05.2006 15:10:37

troddl_josi

Profilbild von troddl_josi ...

Mein Freund hat ne Bänderdehnung, ebenfalls 6 Wochen genesungszeit!aber nicht krankgeschrieben! Aber URLAUBER! Er hat ne aircast schiene, für 6 Wochen tag und nacht!

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Beitrag von chocobabe

11.05.2006 15:13:44

chocobabe

chocobabe hat kein Profilbild...

kennst du so eine Pferdesalbe?? die musst du dir drauf schmieren und dann das mit einem verband bandagieren und wärmen nicht kühlen! das müsste helfen!!
falls es rechtzeitig weg ist wünsch ich dir mal viel glück!

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Beitrag von *Dan*

11.05.2006 15:15:09

*Dan*

Profilbild von *Dan* ...

hey ich ahb eine zerrung im oberschenkel und auf jedne habe ich dann 2 tage später wieder fussi gezockt ist nicht gut jetzt hänge ich nur noch daheim rum

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Beitrag von cleaner2k

11.05.2006 15:15:35

cleaner2k

cleaner2k hat kein Profilbild...

Ne Wärmsalbe wie Phinalgon draufschmieren. Aber bitte vorsichtig mit solchen Cremes umgehen. Das kann sehr schmerzhaft werden wenn es an die falschen Stellen kommt. Ansonsten ne ordentliche Erwärmung und vor dem Training viel Ruhe. Wenn es nicht geht da kannste net trainieren. Erzwingen bringt nichts.

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Beitrag von McFlipper

11.05.2006 15:19:03

McFlipper

McFlipper hat kein Profilbild...

tja davon wirst du wohl noch länger was haben...hatte ma ne schwere zerrung, konnt nichma mehr laufen....geschweige auftreten

och so 1-2 tage dauert das wohl^^

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