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Beitrag von Disted

20.11.2017 01:33:43

Disted

Disted hat kein Profilbild...

Jep Fitness und Jogging

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Beitrag von RolfL

28.11.2017 16:10:46

RolfL

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Gerade jetzt, in der Vorbereitung auf die Ski- und Snowboardsaison gehe ich mindestens zweimal die Woche in ein Fitnessstudio bei uns in Bern, http://www.activepeople.ch . Das da gleich die M?glichkeit zur Massage gegeben ist, ist nat?rlich ein herausragendes add on

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Beitrag von RolfL

28.11.2017 16:13:02

RolfL

RolfL hat kein Profilbild...

Gerade jetzt, in der Vorbereitung auf die Ski- und Snowboardsaison gehe ich mindestens zweimal die Woche in ein Fitnessstudio bei uns in Bern, http://www.activepeople.ch. Das da gleich die M?glichkeit zur Massage gegeben ist, ist nat?rlich ein herausragendes add on

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Beitrag von Disted

06.12.2017 16:39:57

Disted

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Klar machen wir Sport, sogar sehr viel. Ist f?r unseren Job auch mega n?tig, da wir sonst K?rperlich ziemlich fertig w?ren. Aber neben dem Sport, spielen auch andere wichtige Faktoren eine Rolle, um den K?rper fit zuhalten. Der erste Punkt w?re, richtig schlafen und das in einem Bett, wo die Matratze auch die Richtige f?r den R?cken sein sollte.

Wir haben uns dazu einen Boxspringbett mit solchen Bettdecken www.allnatura.de/bettdecken/koerperzonen-bettdecken.html gekauft und sind was das angeht rundum betreut. Dazu kommt nat?rlich auch noch die richtige Ern?hrung und selbstverst?ndlich auch der richtige Sport. Denn einmal falsch trainiert, bekommt man schlecht wieder raus.

Also Leute sch?n darauf achten, dass ihr euch nicht ?bernimmt, gut schlaft, gut esst und auch so euch nicht ?beranstrengt. Einer der auf den Bau arbeitet, muss am Abend nicht noch Gewichte st?mmen.

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