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Sporttest - Bitte schnell antworten!

(509x gelesen)

Seiten: 1 2

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Beitrag von RoseMcGowan

19.10.2005 21:36:53

RoseMcGowan

Profilbild von RoseMcGowan ...

Themenstarter
RoseMcGowan hat das Thema eröffnet...

Hallo ihr alle!

Habe morgen so einen Test für Sport im Stadion: in 12 min ne bestimmte Strecke laufen; 2400 m steht z.B. für ne Zwei.

So, eigentlich wollte ich ja schwänzen (bin in Sport die totale Niete), aber da meine Freunde jetzt auch mitmachen, werd ichs auch tun; will es mir mit meinem Lehrer ja auch vermiesen.

Könnt ihr mir vielleicht irgendeinen Tip geben, wie ich das relativ erfolgreich hinter mich bringen soll. Wenn ich schon mitmache, möchte ich ne 3 schon schaffen; nur in 12 min so ne weite Strecke zu laufen, ist doch für ein Mädchen normalen Körperbaus (ohne Sportausbildung) nicht möglich *angst*.
Außerdem will ich mich nicht erkälten, denn es ist ja echt kalt geworden.

Helft mir bitte!!

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Beitrag von moep.moep

19.10.2005 21:38:28

moep.moep

moep.moep hat kein Profilbild...

12 min - 2400 m ^^

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Beitrag von dejavue

19.10.2005 21:39:05

dejavue

dejavue hat kein Profilbild...

....probiers mit schnellgehen...damit kannste auch ordentlich was schaffen..!!!!

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Beitrag von pitililu

19.10.2005 21:39:47

pitililu

pitililu hat kein Profilbild...

das sind lediglich 6 runden das geht shcon

merk dir nur eins
renn nicht irgendwelchen freunden hinterher
geh es lieber etwas langsamer an
und wenn du deinen rhytmus gefunden hast kannst du die schrittlänge vergrößern

wenn du es schaffst deinen puls gleich zu halten kannst du problemlos auch 30min laufen

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Beitrag von JaSoul

19.10.2005 21:39:49

JaSoul

Profilbild von JaSoul ...

wenn ihr n asthmatiker habt, dann nimm mal von seinen Sprühzeug hilft auch vor jedem Fußi Spiel... bringt bessere Ausdauer^^

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Beitrag von Mietz333

19.10.2005 21:41:08

Mietz333

Mietz333 hat kein Profilbild...

normalerweise sollte man sowas trainieren, aber wenn du jetzt abends damit kommst.. naja bringen dir keine Tipps, du wirst halt morgen deine Leistung bringen, die möglich is!

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Beitrag von happyjuca

19.10.2005 21:41:41

happyjuca

Profilbild von happyjuca ...

Das prob hatte ich auch vor 2 Wochen. Da hilft nur eins. Augen zu und durch...
Ich habs auch geschafft!!

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Beitrag von hennsie

19.10.2005 21:41:43

hennsie

hennsie hat kein Profilbild...

looll
das wirste doch wohl schaffen^^

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Beitrag von deringenieur

19.10.2005 21:44:09

deringenieur

deringenieur hat kein Profilbild...

ein purzelbaum nach dem anderen. müsste man eigentlich dann schaffen!^^ oder krabbeln dann kommste wenn du dich anstrengst aber schon in 10 an

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Beitrag von kleinanni

19.10.2005 23:28:20

kleinanni

Profilbild von kleinanni ...

kann ja eigentlich nich so schwer sein. musst einfach versuchen, deine rhytmus zu finden. versuch es mit schritten also nach so und so vielen schritten einatmen bzw. ausatmen funktioniert aber nur wenn du gleichmäßig läufst.
also augen zu und durch

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Beitrag von NeoCosh

19.10.2005 23:31:05

NeoCosh

NeoCosh hat kein Profilbild...

eben ... zieh dich dick an - und lauf los... du wirst merken, wie du am besten vorran kommst

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