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schlafprobleme

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Beitrag von jaz_mina

03.08.2006 12:58:48

jaz_mina

jaz_mina hat kein Profilbild...

Themenstarter
jaz_mina hat das Thema eröffnet...

wie ich grad schon in nem beitrag zu nem anderen thema geschrieben hab leide ich seit einiger zeit an schlafproblemen. kann vor halb 4 nicht einschlafen und muss, da ich arbeiten gehn muss, wieder um 7 oder 8 raus.
das schlaucht mich total.
wisst ihr was man da machen kann?
ohne schlaftabletten? ich will keine nehmen die machen mich noch mehr groggy....

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Beitrag von GhostDog06

03.08.2006 13:00:38

GhostDog06

GhostDog06 hat kein Profilbild...

ähm ich hab auch immer schlafprobleme von Sonntag auf MOntag Nacht. häng ich montag immer auf arbeit wie letzte..

aber ähm einfach abends schönen tee trinken das hilft. und wenn man im bett liegt und nied schlafen kann, dann auch nied liegen bleiben sondern sich sooo lange beschäftigen bis müdigkeit eintritt und man einschlafen kann..

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Beitrag von romraupe

03.08.2006 13:00:54

romraupe

romraupe hat kein Profilbild...

ein beruhigendes Bad nehmen, Milch mit Honig trinken bringt viel.
Und damit man vorm einschlafen nicht immer soviel rumgrübelt, würde ich dir empfehlen ein hörbuch zu hören. Das lenkt ab und entspannt!

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Beitrag von BOFuba

03.08.2006 13:01:12

BOFuba

Profilbild von BOFuba ...

vielleicht leidest du an eisen mangel geh zum arzt

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Beitrag von AnasSongBoy

03.08.2006 13:01:12

AnasSongBoy

AnasSongBoy hat kein Profilbild...

Schläfste dafür am Nachmittag oder Abends nochmal? Ansonsten treib viel Sport!! Das laugt dich so richtig aus und du fällst Abends schon ins Bett =)

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Beitrag von Ground.Zero

03.08.2006 13:01:20

Ground.Zero

Profilbild von Ground.Zero ...

kauf dir mal n andere bett

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Beitrag von jaz_mina

03.08.2006 13:01:23

jaz_mina

jaz_mina hat kein Profilbild...

Themenstarter
jaz_mina hat das Thema eröffnet...

wenn ich mich beschäftigen würde käm ich garnicht nieder. es ist auch nicht so dass ich nicht müde bin aber ich kann einfach nicht schlafen egal wie im arsch ich bin

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Beitrag von GhostDog06

03.08.2006 13:01:28

GhostDog06

GhostDog06 hat kein Profilbild...

oder dich mit deinem partner beschäftigen bis du einschläfst oder müde wirst

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Beitrag von jaz_mina

03.08.2006 13:02:43

jaz_mina

jaz_mina hat kein Profilbild...

Themenstarter
jaz_mina hat das Thema eröffnet...

anassongboy, ich schlafe mittags oder abends auch nich. nur die paar stunden nachts.

und milch mit honig und tee hab ich schon probiert davon wird mir nur schlecht :(
vielleicht mutiere ich auch zum hamster oder vampir oder so.

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Beitrag von Reeen

03.08.2006 13:02:52

Reeen

Profilbild von Reeen ...

dann denk nich so viel an mich xD

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Beitrag von Drunk-Maniac

03.08.2006 13:02:53

Drunk-Maniac

Profilbild von Drunk-Maniac ...

auch wenn du vll dagegen bist: baldrian-tabletten!
konnte auchmal n paar nächte nicht gut schlafen u hab dan diese tabletten genommen u hab super geschlafen!

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