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Beitrag von schnuki091

09.07.2009 06:27:29

schnuki091

Profilbild von schnuki091 ...

Themenstarter
schnuki091 hat das Thema eröffnet...

was ist normal beim sport
und bei welcher Pulshöhe sollten aufhören mit dem Sport

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Beitrag von schnuki091

09.07.2009 06:30:18

schnuki091

Profilbild von schnuki091 ...

Themenstarter
schnuki091 hat das Thema eröffnet...

sollte

(man)

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Beitrag von loved

09.07.2009 07:05:10

loved

Profilbild von loved ...

alles über 40000 ist schlecht
____________________________
loved
Pausenhof.de - Stellvertretender Bundeshorst

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Beitrag von Julehexe

09.07.2009 08:36:16

Julehexe

Profilbild von Julehexe ...

180,wenn du so um die 20 jahre alt bist,mit steigendem alter,sinkt es
und auch nur bei cardio,wenn du fettverbrennen willst,solltest du nicht ueber 140 sein

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Beitrag von schnuki091

09.07.2009 09:23:57

schnuki091

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Themenstarter
schnuki091 hat das Thema eröffnet...

dankeee

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Beitrag von Haye

09.07.2009 13:24:36

Haye

Profilbild von Haye ...

für abnehmen sind ca. 150 top (für trainierte auch 140)

alles darüber bis max 170 ist für ausdauer gut.

über 170 wird es langsam kritisch.

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Beitrag von Seekuh

09.07.2009 16:48:38

Seekuh

Profilbild von Seekuh ...

es gibt keinen abnehmpuls, weil manche menschen halt zu hoch und manche menschen zu eher niedrigen pulsfrequenzen beim sport neigen.
und das mit dem über 170 is auch quatsch, wenn man wirklich auf ausdauer trainieren will, macht man ne laktatdiagnostik und lässt sich nen entsprechenden plan erstellen. bei dem bewegt man sich dann teilweise auch bis 189bpm rauf...

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Beitrag von -Armand-

09.07.2009 16:54:36

-Armand-

-Armand- hat kein Profilbild...

Er hat ja auch nicht über 170 gesagt, der Rat könnte sonst tödlich enden .

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