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Proteine

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Beitrag von DirtySout...

11.03.2006 02:44:33

DirtySout...

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Themenstarter
DirtySouthKing hat das Thema eröffnet...

Hi Leute,

wollt wissen was ihr über Leute die Proteine nehmen, denkt?!
Ich hab selbst angefangen das zu fressen, schmeckt beschissen, aber hab schon angefangen zuzunehmen! Hab jetzt 3 Kilo in 5 Tagen zugenommen! Trainig fängt demnächst an!

Findet ihr das ok, wenn jemand sowas macht??

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Beitrag von Bill

11.03.2006 02:57:31

Bill

Profilbild von Bill ...

übermäßiger konsum führt zu nierenschädem

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Beitrag von DirtySout...

11.03.2006 03:00:50

DirtySout...

Profilbild von DirtySouthKing ...

Themenstarter
DirtySouthKing hat das Thema eröffnet...

wenn du meinst! is mir aber ziehmlich egal!!

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Beitrag von ray22

11.03.2006 03:03:13

ray22

Profilbild von ray22 ...

i fress lieber so ebbes



schmeckt wenigstens ^^

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Beitrag von StripTietz

11.03.2006 06:40:38

StripTietz

StripTietz hat kein Profilbild...

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Beitrag von AnasSongBoy

11.03.2006 06:58:57

AnasSongBoy

AnasSongBoy hat kein Profilbild...

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Beitrag von Frugogirl

11.03.2006 09:12:47

Frugogirl

Profilbild von Frugogirl ...

ich würd das niemals machen, ist einfach zu gefährlich, wenn du das täglich konsumierst und viel. schon bei dem ersten mal fügst du deinem körper schaden zu.

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Beitrag von Suslik87

11.03.2006 09:39:48

Suslik87

Suslik87 hat kein Profilbild...

soweit ich weis sind Proteine nicht schädlich... nur hab schon von leuten gehört, die selbst trainieren, dass das zeug unheimlich schnell fett macht, wenn man nicht trainiert

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Beitrag von Mr_Kamikaze

11.03.2006 09:53:52

Mr_Kamikaze

Mr_Kamikaze hat kein Profilbild...

3kg in 5 Tagen?...da kannste dir aber sicher sein, dass eh die 3kg zu 90%nur Fett sind

Eiweiß nehmen ist nicht schädlich,ganz im Gegenteil...solange man ausreichend trinkt( um die Nieren zu entlasten),ist Eiweiß bedenkenlos konsumierbar.Vegetarier zum Beispiel sollen sogar Eiweiß zusätzlich konsumieren.

Für Sportler,insbesondere denen,die Muskelaufbau betreiben, gilt die "Formel" 1,5-2g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag.Damit fährt man ganz gut.

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Beitrag von jibber

11.03.2006 10:07:13

jibber

Profilbild von jibber ...

Es kommt drauf an, welche Art von Proteinpulver du konsumierst, Viele Hersteller mischen noch Kohlenhydrate dazu, um die den Glycogenspeicher nach dem Training wieder aufzufüllen. Wenn du jetzt Endomorph (langsamer Stoffwechsel) bist, kann dich das schnell fett machen. Wenn du aber Meso- oder Ektomorph bist sollte das inner regel kein problem sein. Bedenke aber, das du das Eiweiss, das dein Körper benötigt vorzugsweise aus nätürlichen Nahrungsmitteln holen sollst (Fisch, Pute, Hülsenfrüchte, Hüttenkäse, Quark...)
Ich selbst nehm seit 5 Jahren Pulver zu mir und bin am Anfang sehr fett davon geworden. Nach einer Zeit hab ich mir angewöhnt, nicht mehr zu viel zu essen und dann is das ganze Fett schnell wieder geschmolzen.

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Beitrag von jibber

11.03.2006 10:10:21

jibber

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Ausserdem bringt das beste Proteinpulver nichts, wenn man nicht HART trainiert

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Proteine
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