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Thema:

Kreislauf

(555x gelesen)

Seiten: 1

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Beitrag von rainbow_tear

20.03.2009 17:04:22

rainbow_tear

Profilbild von rainbow_tear ...

Themenstarter
rainbow_tear hat das Thema eröffnet...

hi ihrs.

wollte mal auf eure gesundheitstipps zurückkommen...

bin gestern nach der plasmaspende wieder mal umgeklappt und hatte nen blutdruck von 80/50 (das ist ziemlich niedrig)...also plasmaspende ist jetzt für mich erstmal geschichte :-(

jetzt wollt ich mal fragen, ob ihr vielleicht einige ratschläge habt, um den kreislauf zu fördern.
wechselduschen mach cih schon, kaffee mag ich net und von sport wird mir momentan immer schwarz vor augen...
an der frischen luft bin ich eigentlich auch oft genug...

ideen?
danke schonmal =)

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Beitrag von Philipp_88

20.03.2009 17:12:55

Philipp_88

Philipp_88 hat kein Profilbild...

Versuchs doch mal mit Sport.

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Beitrag von BlackSilver

20.03.2009 17:15:26

BlackSilver

BlackSilver hat kein Profilbild...

lesen hilft.


und zum thema - muss es denn heute alles direkt wieder funktionieren? würde einfach nen ruhigen tag machen, keinen kaffee reinkippen, und warten, bis der körper sich soweit wieder regeneriert hat..

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Beitrag von rainbow_tear

20.03.2009 17:45:53

rainbow_tear

Profilbild von rainbow_tear ...

Themenstarter
rainbow_tear hat das Thema eröffnet...

okayx mach ich, ist ja jetzt eh wochenende

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Beitrag von f26w

20.03.2009 18:21:11

f26w

Profilbild von f26w ...

Versuchs mit Effortil...

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Beitrag von f26w

20.03.2009 18:25:54

f26w

Profilbild von f26w ...

ansonsten eine eher salzreiche Kost, ausreichende Flüssigkeitszufuhr (2-3l/Tag) mit zum Beispiel natriumreichem Wasser und auch wie schon gesagt wurde Bewegung. Gehe mal davon aus, dass du keine Krampfadern hast, ansonsten würde da auch eine Kompression der Beine helfen.

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Beitrag von f26w

20.03.2009 18:29:29

f26w

Profilbild von f26w ...

Der niedrige Blutdruck kann aber auch Zeichen Schilddrüsen-Unterfunktion oder einer Herzschwäche sein. Was ich aber eher weniger glaube.

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