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joggen... wie?!

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Beitrag von -Armand-

13.02.2006 22:37:02

-Armand-

-Armand- hat kein Profilbild...

in dem bereich zu laufen halt ich für zu niedrig, dann brauchen manche gar ned anfangen. Aber ich lauf ohne uhr, die erfahrung hab ich um in meinen körper hineinzuhorchen wie fit er so ist und ob die belastung zu groß ist.

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Beitrag von pitililu

13.02.2006 22:39:01

pitililu

pitililu hat kein Profilbild...

@armand joa so mach ichs auch

ich lauf 30min will nach den 30 min aber auch spüren das ich gelaufen bin

da darf dann auch gern noch n schlussspurt sein
bin bisher damit recht gut gefahren

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Beitrag von -Armand-

13.02.2006 22:40:00

-Armand-

-Armand- hat kein Profilbild...

Aber der hauptgrund ist das ich uhren hasse, ich trage nie ne uhr bei mir, ich kann so was nicht haben am handgelenkt. Das stört mich furchtbar, aber ich komm auch wirklich ohne zurecht, ich kenn meinen körper beim laufen wie er sich verhält

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Beitrag von dA-kAdI

13.02.2006 22:57:23

dA-kAdI

dA-kAdI hat kein Profilbild...

Nach dem Puls laufen...
is das beste

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Beitrag von 110-liebh...

13.02.2006 23:07:02

110-liebh...

110-liebhaber hat kein Profilbild...

jep mein trainingspuls is von der uniklink in erlangen berechenet worden und liegt bei 136 schläge und damit fahre ich echt toll hab seit ich das mache ein "konditionsoptimierung" durchführen können hehe

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