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Thema:

hypertrophie spezifisches training

(1164x gelesen)

Seiten: 1 2

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Beitrag von smokyboy

01.08.2006 20:41:19

smokyboy

Profilbild von smokyboy ...

Themenstarter
smokyboy hat das Thema eröffnet...

jo, hi erstmal. ich hab mal ne frage an die sport bzw. bodybuilding interessierten von euch. ich höre immer wieder von diesem hst-training. es soll angeblich "wunder" bewirken. nur verstehe ich dieses prinzip überhaupt nicht.hab im internet nach erklärungen gesucht, bin aber nur an schlechte übersetzungen gestoßen. kann mir jemand, der sich in diesem gebiet einigermaßen auskennt, erklären wie dieses training zu absolvieren ist? mfg smoky

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Beitrag von bashizzle

01.08.2006 21:01:12

bashizzle

Profilbild von bashizzle ...

igitt

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Beitrag von Drunk on...

01.08.2006 21:03:38

Drunk on...

Profilbild von Drunk on Shadows ...

stimme bashizzle zu

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Beitrag von SoLitarYman

01.08.2006 21:04:29

SoLitarYman

SoLitarYman hat kein Profilbild...




LEGGA!!

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Beitrag von LiedHexer

01.08.2006 21:05:34

LiedHexer

LiedHexer hat kein Profilbild...

dabei kriegt der typ warscheinlich nicht mal ne milchtüte hoch weil er nur auf kraft trainiert hat. sieht schon etwas abartig aus das bild.

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Beitrag von LiedHexer

01.08.2006 21:06:13

LiedHexer

LiedHexer hat kein Profilbild...

äh muskeln meinte ich. hab heute nicht so auf hirn trainiert..

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Beitrag von SoLitarYman

01.08.2006 21:09:36

SoLitarYman

SoLitarYman hat kein Profilbild...

aber ne mal im ernst..

öhm, ich dneke da bist hier im forum falsch.. google doch mal nach nem bodybuiling forum oder so..
da findest wesentlioch mehr

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Beitrag von LiedHexer

01.08.2006 21:13:31

LiedHexer

LiedHexer hat kein Profilbild...

noch ein paar muskeln mehr und er wechselt seine hautfarbe. nicht politisch gemeint, sieht halt auf dem bild so aus finde ich.

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Beitrag von deathworm

01.08.2006 21:18:07

deathworm

Profilbild von deathworm ...

mein gott... wenn man des durchs hyperblah training erreicht...jung las es bleiben xD des sieht doch ma übelst scheiße aus xD son typen will doch nmd mehr ham xD (nuja, ich zumindest net *löl*) ich mein, en bisserl is ja jut un schön, aber sowat? o,O ders doch dann hart wiesonstwas! da kann man doch gar nemma mit knuddl...glaub da isn stein weicher xD

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Beitrag von LiedHexer

01.08.2006 21:29:08

LiedHexer

LiedHexer hat kein Profilbild...

^^ korrekt. bei frauen verhält sich das ähnlich. beckenknochen auf beckenknochen ist auf dauer nicht bequem. zuviel ist auch nicht so der hit, aber unter 58kg bei ca. 172cm grösse wird dann irgendwann nur noch ätzend (also je weniger kg).

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Beitrag von hijacker

01.08.2006 21:47:58

hijacker

hijacker hat kein Profilbild...

www.muscle-forum.de/phpbb/viewtopic.php?t=3020

Sehr Interessant das was da über die Regenerationsphasen Stoffwechsel und die Adaption des Gewebes sowie der Sehnen und gelenke an Steigerungen steht... werd mich auch mal anfangen damit zu beschäftigen...


Achja zu den bildern ... BB ist nicht nur gut aus sehen... man kann das auch kombinieren und zudem muss man ja nicht so trainieren das es scheiße aus sieht nich?!

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hypertrophie spezifisches training
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