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Thema:

Hanteltraining

(349x gelesen)

Seiten: 1

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Beitrag von -Fussel-

05.02.2007 21:31:34

-Fussel-

Profilbild von -Fussel- ...

Themenstarter
-Fussel- hat das Thema eröffnet...

Hallo ihr Lieben,
Ich will meinen Körper ein wenig auf Vordermann bringen, und hab schon viel positives von Hanteltraining gehört.
Das würde die Haut straffen und den Körper formen.

Naja, ich hab da nur ein Zweifel...
Das trainiert doch nur die Arme?
Krieg ich dann nich total die dicken Arme?

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Beitrag von dejavue

05.02.2007 21:33:39

dejavue

dejavue hat kein Profilbild...

solange du in einem hohen wiederholungsbereich bleibst....zwischen 15-20 wird da nicht allzuviel "wachsen", sondern dein gewünschter effekt eintreten!

und nein, es macht nicht nur dicke arme...es kommt drauf an, was du für übungen machst!

hier kannste dich weiterhin gut informieren, sind auch nen paar frauen angemeldet!

www.muskelbody.info

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Beitrag von deAlex_21

05.02.2007 21:34:58

deAlex_21

deAlex_21 hat kein Profilbild...

Nö, schön leichte Gewichte -viele Wiederholungen, ne gescheite Einweisung von einem Trainer und dann bekommst du es so wie du es möchtest !

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Beitrag von s-h-o-r-t-y

05.02.2007 21:37:27

s-h-o-r-t-y

Profilbild von s-h-o-r-t-y ...

gibt auch übungen die gehn garnet auf die arme sondern nur brust usw

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Beitrag von -Fussel-

05.02.2007 21:38:48

-Fussel-

Profilbild von -Fussel- ...

Themenstarter
-Fussel- hat das Thema eröffnet...

ich danke euch ^^

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