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Thema: H I L F E ! ! !

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Beitrag von chilly89

04.10.2005 20:52:58

chilly89

Profilbild von chilly89 ...

wichtig ist das du weiterhin 3 mahlzeiten am tag isst, auf keine fall weniger als sonst...denn wenn du dann irgendwann wieder gewöhnlich isst, dann setzt sofort an weil dein magen kleiner geworden ist! nur zwischenmahlzeiten uns süßes vermeiden...fett auch nicht zu viel, wichtig ist aber auch zucker, denn zucker setzt an, fett verwandelt sich in zucker... auf keinen fall limo oder sowas trinkn, nur ohne zucker zeug...
und sport wichtig, jeden tag so ne halbe std!!
des schaffst du schon!

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Beitrag von J-la

04.10.2005 20:56:03

J-la

J-la hat kein Profilbild...

Ne ne du brauchst nicht abnehmen...hast ne chicke figur

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