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Thema:

diäten

(259x gelesen)

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Beitrag von Paulana

20.06.2007 19:49:37

Paulana

Profilbild von Paulana ...

Themenstarter
Paulana hat das Thema eröffnet...

wem hat welche diät geholfen um gewicht zu verlieren? was für sportübungen habt ihr ausgeübt? was für tipps habt ihr um viel gewicht in möglichst kurzer zeit zu verlieren?! bin für alles offen. danke

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Beitrag von Sumpfhuhn

20.06.2007 19:50:30

Sumpfhuhn

Profilbild von Sumpfhuhn ...

300kcal und 2 stunden sport täglich

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Beitrag von Distelfliege

20.06.2007 19:50:45

Distelfliege

Distelfliege hat kein Profilbild...

Billy Blanks Bootcamp und Tae Bo =]

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Beitrag von Distelfliege

20.06.2007 19:51:36

Distelfliege

Distelfliege hat kein Profilbild...

@Sumpfhuhn

300 kcal......bist du des Wahnsinns?
Naja...JoJo Effekt lässt grüßen.

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Beitrag von HorKri

20.06.2007 19:51:42

HorKri

HorKri hat kein Profilbild...

Hab knapp 12 kg runter

-> Sport -> weniger fressen...

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Beitrag von Sumpfhuhn

20.06.2007 19:52:03

Sumpfhuhn

Profilbild von Sumpfhuhn ...

das war auch nich mein ernst

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Beitrag von ScherrY86

20.06.2007 19:53:13

ScherrY86

Profilbild von ScherrY86 ...

schnell hilft nicht = jojo-effekt

ich hab durch mein krankenhausaufenthalt ziemlich viel abgenommen, einfach wenig gegessen, und seit dem auch unregelmäßig ...

ich weiß is auch ungesund, aber was soll ich machen? :-/ sport kann ich ja auch nicht machen, da hat man seltener hunger!

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Beitrag von SandyG.

20.06.2007 20:01:27

SandyG.

Profilbild von SandyG. ...

also für die ersten 5-6 kilo geht weight watchers echt gut ! danach ging es bei mir sooo langsam, dass ich auf ne andere dät umgestiegen bin... einfach nur zu einer tageszeit essen (so viel du willst, aber eben nicht umbedingt burgerking oder sonst son verkleideter-fettklos-food )
ist echt cool, und wenn du unter tags was mit etwas zucker (zb spezi, kalorienreduziert) trinkst, hast du auch keinen hunger...

hab ich am anfang auch net geglaubt, aber ein kumpel von unserer familie war vor kurzem nach langer zeit da und hat sage und schreibe 50 kilo in 10 monaten abgespeckt

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