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dišt

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Beitrag von TangLang

30.12.2005 00:10:43

TangLang

Profilbild von TangLang ...

1mehr energie verbrauchen als man zu sich nimmt
2viel trinken

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Beitrag von keineidee

30.12.2005 00:11:00

keineidee

keineidee hat kein Profilbild...

wenns schnell gehen soll: nix essen^^ is zwar eklig...aber nimmst schnell ab, aber danach dann auch wieder zu und gesund is es ganz sicher auch net...
kannst ja amchen: 1.tag: nur säfte, wasser und tee
2.tag: nur obst und gemüse 3.tag: reis und sowas...
dann nimmste auch ab...eerstma entschlacken oder sowas...oder du isst eben von allem nur die hälft....
sport: sport bringt zwar was, aber die richtige ernährung machen beim abnehmen 70% aus...

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Beitrag von Milan16

30.12.2005 00:11:26

Milan16

Profilbild von Milan16 ...

ich zum beispiel frühstücke nur und esse dann zwischen durch obst und treibe viel sport und das hilft

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Beitrag von Mr_Kamikaze

30.12.2005 00:14:03

Mr_Kamikaze

Mr_Kamikaze hat kein Profilbild...

warscheinlich heißt "in kurzer Zeit" bis spätestens Silvester,was?

hmh..schnell "wirkt" nicht gesund) halt nartürlich fasten bzw.Mahlzeiten durch "Protein-Molke schlag mich tot"-Getränke zu ersetzen...z.B Almased ausser Apotheke...laut Hersteller soll dem Körper trotzdem alle Nährstoffe zur Verfügung stehen...

verlierste zwar hauptsächlich Wasser..aber 3-4 Kilo in einer 1-1 1/2 Wochen sind drinne...


ansonsten nartürlich ausgewogene Ernährung blabla...aber ohne Sport siehts düster aus...du magst zwar auch ohne abnehmen (hauptsächlich aber halt Muskeln und Wasser) aber du behältst/kriegst ne "schwabblige Figur"

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Beitrag von evalina

30.12.2005 00:14:54

evalina

evalina hat kein Profilbild...

hast du nen Knall also 50kg bei 1.62m find ich echt gut!!!

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Beitrag von minou8

30.12.2005 00:16:05

minou8

Profilbild von minou8 ...

diäten sind doch blöd. versuch doch einfach nix süßes mehr zuessen.viel sport zu machen und viel zu trinken ! und auch einfach keine fettigen sachen oder so essen..

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Beitrag von sweety-babe

30.12.2005 00:16:46

sweety-babe

Profilbild von sweety-babe ...

weviel willste denn abnehmen??
weight watchers bringen erfolg, die kann ich empfehlen

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Beitrag von Mr_Kamikaze

30.12.2005 00:17:41

Mr_Kamikaze

Mr_Kamikaze hat kein Profilbild...

50 kg bei 1,52 können trotzdem durchaus " dick aussehen" soweit man von dick sprechen kann)...

wenns nur Fett und kaum Muskeln sind..siehts komisch aus...da kann jmd mit 58 kg bei 1,62 dünner aussehen...

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Beitrag von keineidee

30.12.2005 00:18:53

keineidee

keineidee hat kein Profilbild...

@minou: das was du vorschlägst is dann aber doch auch schon wieder ne diät...mit : nichts fettiges udn was weiß ich....und die meisten schaffens nunam nich ohne diät...will man abnhemen, muss man meist seine ernährung umstellen und meisten weniger essen...also diät

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Beitrag von Mr_Kamikaze

30.12.2005 00:20:06

Mr_Kamikaze

Mr_Kamikaze hat kein Profilbild...

was sie vorschlägt nennt man landläufig "gesunde Ernährung"...und nicht Diät..diäten ist bewiesenermaßen ungesund...fettreduziert zu essen dagegen nicht

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Beitrag von minou8

30.12.2005 00:21:20

minou8

Profilbild von minou8 ...

ja is ja gut aber nichts fettiges essen und nichts süßes ist für mich keine wirkliche diät. klar muss sie insgesamt auch weniger essen...aber wenn man das unter druck macht ises total sinnlos.

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