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BodyBuilding

(9280x gelesen)

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Beitrag von r3d

10.08.2007 20:10:45

r3d

Profilbild von r3d ...

Das problem is das scheisse erzählt wird
ihr wollt auf masse trainieren und kommt mit 12 wiederholungen an...

ich wette das der großteil von euch genau die sind die beine gar nich trainieren und am besten jeden tag solange wie möglich im fitness center sind...

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Beitrag von Reggaeholic

10.08.2007 20:11:28

Reggaeholic

Reggaeholic hat kein Profilbild...

ach fresse ich fi*ke deine 69 kg

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Beitrag von r3d

10.08.2007 20:11:43

r3d

Profilbild von r3d ...

naund scheiss doch drauf wie er aussieht hier sind numa nur lappen und zwar psychische

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Beitrag von gibbledagips

10.08.2007 20:15:29

gibbledagips

gibbledagips hat kein Profilbild...

ihr habt Probleme

ich versuche den Alkohol aus meinem Körper zu kriegen und ihr faselt was von kreatin

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Beitrag von r3d

10.08.2007 20:16:23

r3d

Profilbild von r3d ...

endlich ma einer der weiss was man zu tun hat ^^

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Beitrag von Lady-Killer

10.08.2007 20:18:05

Lady-Killer

Profilbild von Lady-Killer ...

das mit den 12 wiederholungen ist ok...du meinst wharscheinlich max6 wdh mit hohem gewicht à la HIT...aber bei HardGAinern, mus man mit dem arbeiten was man hat, nämlich mehr rote Muskelfasern(ausdauernd) nur so kommt man an seine Grenzen
und Grenzen=Muskelreiz=Muskelaufbau

bei schwerem gwicht wäre auch ein Muskelreiz da, aber Menschen mit roten Muskelfasern würden da eeewig rumhängen...!

jeder muss seine eige art und weise finden, richtig und gut muskelmasse aufzubauen...!

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Beitrag von Reggaeholic

10.08.2007 20:22:07

Reggaeholic

Reggaeholic hat kein Profilbild...

wieso labern hier eigentlich nur solche hälse

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Beitrag von r3d

10.08.2007 20:22:08

r3d

Profilbild von r3d ...

ui der erste mit ahnung...

jetzt sag mir nich das hier IRGENDEINER an ner grenze is
von daher sind wenige wiederholungen angebracht ob nun 6 oda 8 oder 10 muss jeder für sich selber rausfinden



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Beitrag von Mrs.Williams

10.08.2007 20:49:18

Mrs.Williams

Profilbild von Mrs.Williams ...

das ist lustig hier

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Beitrag von Crazygirl...

10.08.2007 20:59:33

Crazygirl...

Profilbild von Crazygirl_1st ...

ja stimmt @mrs es is wirklich lustig des mit anzusehn wie sich männer angiften bei nur einem thema wo jeder recht haben will*g*

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Beitrag von Jakob15

10.08.2007 21:00:13

Jakob15

Jakob15 hat kein Profilbild...

*Mrs.Williams zustimm*

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BodyBuilding
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