Community
menu Registrieren menu Mitglieder Login menu Chat menu Flirtsuche menu Forum
 Schule & Uni
menu Referate / Hausarbeiten
 Informationen
menu FAQs
 Statistik
Mitglieder401.324
Neue User0
Männer197.694
Frauen196.799
Referate12.458
Forenbeiträge3.080.804
 Neue Mitglieder
  • Profilbild von abrabrabrabra

    Maennlich abrabrabrabra
    Alter: 60 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Jamesnuafe

    Maennlich Jamesnuafe
    Alter: 26 Jahre
    Profil

  • Profilbild von meike3009

    Weiblich meike3009
    Alter: 17 Jahre
    Profil

  • Profilbild von OksanaMMM

    Maennlich OksanaMMM
    Alter: 31 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Team123

    Maennlich Team123
    Alter: 23 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Maikeik

    Maennlich Maikeik
    Alter: 22 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Bluhmi

    Weiblich Bluhmi
    Alter: 23 Jahre
    Profil

  • Profilbild von sadiq1369

    Maennlich sadiq1369
    Alter: 26 Jahre
    Profil

  • Profilbild von sakura00

    Weiblich sakura00
    Alter: 17 Jahre
    Profil

  • Profilbild von akifcaliskann

    Maennlich akifcaliskann
    Alter: 17 Jahre
    Profil

     
Foren
Sport
Forum durchsuchen:

 
Thema:

Bauchmuskeln

(1061x gelesen)

Seiten: 1 2 3

Du mußt dich registrieren, bevor Du einen Beitrag bzw. eine Antwort erstellen kannst.

Beitrag von Bumsbaerli

24.07.2005 14:53:48

Bumsbaerli

Profilbild von Bumsbaerli ...

Themenstarter
Bumsbaerli hat das Thema eröffnet...

Hey ihr!

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Bumsbaerli

24.07.2005 14:55:03

Bumsbaerli

Profilbild von Bumsbaerli ...

Themenstarter
Bumsbaerli hat das Thema eröffnet...

Scheiß Knopf... -_-

Also die Frage war: Ich hab eben gelesen, dass man die Bauchmuskeln nicht jeden Tag trainieren sollte. Ich mach das aber seit ner Weile. Sollte ich das lieber lassen? Und wenn ja, wieso?

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von ko0l-savas

24.07.2005 14:57:40

ko0l-savas

Profilbild von ko0l-savas ...

also als tipp man sollte es so alle 2 tage machen da die muskeln sich entspannen und weiterbilden sollten deswegen macht man eigentlich auch so alle 2 tage fitness studio wegen den muskeln ... ausser man macht ein power programm dann macht man so maximal 3 tage am stück power ... also mach lieber alle 2 tage so 3 mal á 15 sittaps oder so ...

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Da_Basti

24.07.2005 14:57:50

Da_Basti

Profilbild von Da_Basti ...

jeden 2. tag, weil sich der muskel regenerieren muss

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Mr.Boomba...

24.07.2005 14:58:31

Mr.Boomba...

Profilbild von Mr.Boombastic ...

weil die Muskeln auch mal ne Pause brauchen um zu wachsen und sich zu entspannen...
ausserdem riskierst du nen muskelfaserriss wenn du das jeden tag machst

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Unschlagb...

24.07.2005 15:00:01

Unschlagb...

Profilbild von Unschlagbar87 ...

kommt drauf an was du erreichen willst...

nen mal deine ziele dann kann man dir auch tipps geben

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Da_Basti

24.07.2005 15:00:18

Da_Basti

Profilbild von Da_Basti ...

3 x 15 situps? net dein ernst oder? damit kannst die bauchmuskeln von nem eichhörnchen trainieren, sonst aber schon gleich nix. 3 x 50 oder so schon eher, oder so wie ich 150 situps, dann 30 in der bankdrückmaschine und noch für die gerade bauchmuskulatur in die maschine und auch nochmal 100 stück und zwischendrin fürn rücken was und die seitlichen bauchmuskeln

für n mädchen jetzt zwar übertrieben, aber 3x 15 ist kindergarten

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von metalmaus

24.07.2005 15:00:22

metalmaus

metalmaus hat kein Profilbild...

is voll gefährlich is wie bei jedem anderen muskel.. da kannste nen muskelfaserriss bekommen, hatte ich fast ma, war aba zum glück nur n blöder nerv ^^ übertreibs lieber nich

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Bumsbaerli

24.07.2005 15:00:34

Bumsbaerli

Profilbild von Bumsbaerli ...

Themenstarter
Bumsbaerli hat das Thema eröffnet...

Okay, vielen Dank. Dann mach ich das jetzt wohl besser bloß jeden zweiten Tag.

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von ko0l-savas

24.07.2005 15:02:00

ko0l-savas

Profilbild von ko0l-savas ...

wenn sie das doch erst seit kürzerem macht ... dann sollte sie es nich übertreiben sie sollte es erstmal ausprobieren und dann kann sie es ja immer noch steigener :>

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Bumsbaerli

24.07.2005 15:02:01

Bumsbaerli

Profilbild von Bumsbaerli ...

Themenstarter
Bumsbaerli hat das Thema eröffnet...

Öhm... Ziel... mein Bauch soll bissi straffer werden. Hätte auch nichts dagegen, wenn man die Muskeln sieht, bloß ned so übertrieben trainiert eben.

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Seiten: 1 2 3

Du mußt dich registrieren, bevor Du einen Beitrag bzw. eine Antwort erstellen kannst.

Bauchmuskeln
Weitere interessante Beiträge aus dem Forum:
Referate Trump Was fuer Bauchmuskeln


Dein Live Messenger LiveMessenger

Diese Funktion ist nur für Mitglieder verfügbar.

Anmelden | Login

Keine neue Nachricht
Jetzt Gratis bei Pausenhof.de registrieren...

186 Mitglieder online