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Thema: Aufwärmübungen

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Beitrag von Juli.ScorpiO

09.07.2007 00:10:43

Juli.ScorpiO

Profilbild von Juli.ScorpiO ...

witzbold

is nur magnesium und calcium. wenn jetz noch eisen dazukäme, wärs bissl wie droge

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Beitrag von Richie-B79

09.07.2007 00:17:00

Richie-B79

Richie-B79 hat kein Profilbild...

Oha, eine kleine Chemikerin unter uns?!?
Nicht nur Drogen nehmen sondern auch bestimmt noch kleine Bomben im Keller basteln - das sind sie wieder... jajajaja...

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Beitrag von Juli.ScorpiO

09.07.2007 00:23:50

Juli.ScorpiO

Profilbild von Juli.ScorpiO ...

das hat mehr mit bio und dem menschlichen körper zu tun und bio hab ich nach der 10. gott sei dank mit erfolg abwählen können

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Beitrag von Benna13

09.07.2007 00:44:40

Benna13

Profilbild von Benna13 ...

Ich bin auch süchtig nach Joggen .. .
Konnte nu aber schon voll lange nimmer, weil ich schon seit nem Monat ne Erkältung mit mir rumschleppe .. is zum kotzen. Hab gehört das sowas auf den Herzmuskel gehen kann, deswegen gehe ich da kein Risiko ein.

Aber ich hätte es mal wieder nötig .. =D

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Beitrag von care4you

09.07.2007 05:05:55

care4you

Profilbild von care4you ...

Wie die anderen schon gesagt haben, joggen is ne Art aufwärmübung...Also bei anderen Sportarten, beginnt man oft mit joggen um sich ein wenig warm zu machen...
Aber wie auch shcon gesagt solltest du dich danach dehnen.
zb mit den fingerspitzen an die Fußspitzen packen. arm hintern rücken und mit dem anderem am ellbogen festhalten usw...

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