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Beitrag von 3FuesseKl...

25.12.2006 19:47:51

3FuesseKl...

3FuesseKleiner hat kein Profilbild...

lol ich nehm ja im mom auch rapide ab, aber nich 10kg in 2 wochen... das würde mir zu denken geben.. oO

also ich mach normale situps und seitliche und dann noch andre übungen.. die stehen alle in der shape.. kommt einmal im monat raus und ist eigentlich ganz nützlich..

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Beitrag von bubu-mausl

25.12.2006 19:48:32

bubu-mausl

Profilbild von bubu-mausl ...

Themenstarter
bubu-mausl hat das Thema eröffnet...

2 monaten...

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Beitrag von Termi4

25.12.2006 19:49:39

Termi4

Termi4 hat kein Profilbild...

Situps sind anstrengend ihh^^

Ne keine Ahnung, aber ich würde sagen dann musst du täglich mind 1 oder 2 Stunden trainieren um so einen Erfolg zu haben!

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Beitrag von Freakysilke

25.12.2006 19:49:50

Freakysilke

Profilbild von Freakysilke ...

ja sex ist gut.... weil man dabei alle muskeln anspannen muss und dadurch trainiert...

In meiner Buchhandlung wo ich ausbildung mache gibt es auch einen kunden der immer gewisse büche kauft und bestellt. Eins war auch mal irgendwie "Abnehmen durch Sex - Schnell wirksame Stellungen" ^^ Irgendwie so war der Titel.

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Beitrag von 3FuesseKl...

25.12.2006 19:50:19

3FuesseKl...

3FuesseKleiner hat kein Profilbild...

oh, dann hab ichs überlesen.. i´m sorry

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Beitrag von madt69

25.12.2006 19:50:54

madt69

madt69 hat kein Profilbild...

da werd ich wohl auch mal anfangen mit abnehmen

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Beitrag von -PiXie-

25.12.2006 19:53:04

-PiXie-

Profilbild von -PiXie- ...

wenn du so schnell abnimmst, kommt auch ganz schnell wieder der jojo effekt.
schnell abnehmen is ausserdem nicht gesund. lieber langsam und denn aber auch langanhaltend.

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Beitrag von 3FuesseKl...

25.12.2006 19:53:04

3FuesseKl...

3FuesseKleiner hat kein Profilbild...

also ich hab mit meinen paar übungen und nur ner geringen nahrungsumstellung... 4l wasser, 2 warme mahlzeiten.. jetzt in 2monaten 7kg abgenommen.. des reicht mir... jetzt noch so 2/3 dann isses super :/

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Beitrag von dajin

25.12.2006 19:54:27

dajin

Profilbild von dajin ...

looool son quark^^

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Beitrag von Tommychen

25.12.2006 19:58:06

Tommychen

Tommychen hat kein Profilbild...

also ich hab in einem jahr 20kg runter ... und ok da gabs halt einige monate wo man 0 abgenommen hat oder auch mal wieder zugenommen .. aber ich sag mal so bewusst essen und bischen sport reichen locker um gut abzunehmen =)

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Beitrag von EmilyTheS...

25.12.2006 20:01:42

EmilyTheS...

Profilbild von EmilyTheStrange ...

naja weihnachten halt...

zunehmen....

ich sage..

ein hoch für die schokoweihnachtsmänner...

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