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Kummer und Sorgen
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Thema:

abnehmen... hmm?

(1478x gelesen)

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Beitrag von 6tWisted6...

29.05.2006 22:06:16

6tWisted6...

Profilbild von 6tWisted6SiSta6 ...

Themenstarter
6tWisted6SiSta6 hat das Thema eröffnet...

hmm also ich hätte vor, jetz wo der sommer kommt so etwa 2-5kg abzunehmen...mehr sollte es nich sein aber es sollte schon auch nicht zu lange dauern...weiß jemand von euch wie ich das am besten mache, speziell essen oder sport...hat jemand tipps bei dems geklappt hat? ...

naja - danke im voraus xD..

kittäääääh

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Beitrag von Artoem

29.05.2006 22:08:30

Artoem

Artoem hat kein Profilbild...

laufen und schwimmen kombination und dazu keine kohlenhydrate wie kartoffeln und nudel essen achja keine süssigkeiten und viel ananas ist guter brennstoff

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Beitrag von .ladybird.

29.05.2006 22:09:43

.ladybird.

.ladybird. hat kein Profilbild...

fdh..........aber danach nimmst du das doppelte zu, wenn du dich nich unter kontrolle hast!

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Beitrag von Pokeksin

29.05.2006 22:09:52

Pokeksin

Pokeksin hat kein Profilbild...

Joa WOLLT

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Beitrag von IlOsterhase

29.05.2006 22:10:16

IlOsterhase

Profilbild von IlOsterhase ...

Also ich bin der Überzeugung, dass vor allem regelmäßiger Sport und Bewegungsfreude beim Abnehmen und schlank bleiben hilft.
Du könntest zB Schwimmen. Das bezieht eine Menge Muskelpartien ein. Allerdings muss man schon ne Weile durchhalten, damit der Körper beginnt, sich darauf einzustellen und Fett abzubauen.

Viel Erfolg!

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Beitrag von Pokeksin

29.05.2006 22:10:25

Pokeksin

Pokeksin hat kein Profilbild...

ich auch gerade schreiben....

Kaka tastatur... *aufreg*

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Beitrag von heqa

29.05.2006 22:10:28

heqa

Profilbild von heqa ...

sollte ich auch machen .^^

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Beitrag von schoki_va...

29.05.2006 22:13:13

schoki_va...

Profilbild von schoki_vanille ...

einfach weniger essen...mach icha uch so ...naja gut hat heut net so geklappt (12 kartoffeln :P) aba naja..dann isses auch egal was

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Beitrag von schoki_va...

29.05.2006 22:15:13

schoki_va...

Profilbild von schoki_vanille ...

aso wenn du sport machst dann vorm essen ..damit der körper gleich fett abbaut ..nachm essen baut er nämlich ers mal kohlenhydrate ab

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Beitrag von lotte182000

29.05.2006 22:15:35

lotte182000

lotte182000 hat kein Profilbild...

wir tauschen muss mal die 3 kg wieder zunehmen schule ist tödlich hehehhe

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Beitrag von silver_angel

29.05.2006 22:16:45

silver_angel

Profilbild von silver_angel ...

also ich find die sachen von weight watchers ganz gut, wenn du dazu noch sport machst wie joggen etc. dann find ichs richtig effektiv... ich würde aber aufpassen , wie du das mit deinen essgewohnheiten handhabst, isst du zuwenig muss sich der körper auf die reserven stürzen und isst dann wieder normal nimmst ganz schnell wieder zu...
ich würde dir raten dich auch einfach gesund zu ernähren

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