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Beitrag von ceytothebe

06.03.2006 18:46:11

ceytothebe

Profilbild von ceytothebe ...

Themenstarter
ceytothebe hat das Thema eröffnet...

@ rainbow tear : fresse halten

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Beitrag von schoki_va...

06.03.2006 18:47:42

schoki_va...

Profilbild von schoki_vanille ...

einfach weniger essen..nur dann wenn de wirklich hunger hast egal was ernähr mich auch ungesund egal...viel wasser un saft krams drinken! wenn du hunger hast auch erst mal was trinken milch z.b. dann knurrt dein magen erst mal nicht mehr..aso un das brauchste wirklich nich *g*

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Beitrag von kleinesili

06.03.2006 18:47:47

kleinesili

kleinesili hat kein Profilbild...

abnhemen ist das dümmste was man in seinen leben machen kann !!! ich finde ein speckrüllchen erst macht jemanden interessanter

außer mann ist wirklich fett dann sollte man es natürlich tun -.-

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Beitrag von 3FuesseKl...

06.03.2006 18:48:26

3FuesseKl...

3FuesseKleiner hat kein Profilbild...

viel trinken, sport, viel obst und gemüse

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Beitrag von keineidee

06.03.2006 18:48:37

keineidee

keineidee hat kein Profilbild...

warum denn so dringend?

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Beitrag von XxT-StylezxX

06.03.2006 18:49:12

XxT-StylezxX

XxT-StylezxX hat kein Profilbild...

für wasn? du bist doch ned dick

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Beitrag von BlackSilver

06.03.2006 18:49:22

BlackSilver

BlackSilver hat kein Profilbild...

wie schnell denn?

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Beitrag von sahny89

06.03.2006 18:49:43

sahny89

Profilbild von sahny89 ...

du musst ganz löangsam anfangen!
ich ess am frühen morgen immer ordentlichen knuspermüsli mit getrockneten früchten drin (bei aldi und lidl gibs des) und ein zwei äpfel. ordentliches mittag und zwischendurch nur gemüse oder obst!
also ganz langsam anfangen!
und irgndwann eben so gut wie möglich nur noch opbst essen, fruchtsaft mit wasser verdünnen!
achja fitnessstudion macht seinen teil auch noch! (alternative fast in jeder bibliothek gibt es calanethiks videokassetten für alle möglich körperstellen und gliedmassen)

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Beitrag von ceytothebe

06.03.2006 18:54:58

ceytothebe

Profilbild von ceytothebe ...

Themenstarter
ceytothebe hat das Thema eröffnet...

ok...

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Beitrag von aaas1234

06.03.2006 18:57:42

aaas1234

aaas1234 hat kein Profilbild...

viel spaß^^
ich hätte gar nich die disziplin abzunehmen xD

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Beitrag von Brauneberg

06.03.2006 18:58:17

Brauneberg

Profilbild von Brauneberg ...

ich machs so, gehe viel laufen 2-3st. am tag wenn ich zeit habe, esse dabei auch nicht viel ne stunde vorher meistens mittag und danach wenn überhaupt nur wasser und obst! sonst nix!

und morgens bissle was zu essen das wars also innerhalb von 1monat bin ich um 3kilo erleichtert worden und machen siteups und solcherlei

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