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Thema:

Zuviel Eiweiß?!

(1105x gelesen)

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Beitrag von s-h-o-r-t-y

30.10.2006 18:00:35

s-h-o-r-t-y

Profilbild von s-h-o-r-t-y ...

glaub schon .. aber wenn du nur das eiweis isst langt das doch auch oder? ich weiß jetz net 100% aber des schlimme an zu vielen eiern ist ja glaub ich dass eigelb

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Beitrag von r3d

30.10.2006 18:14:43

r3d

Profilbild von r3d ...

jo und außerdem solltest du nich nur eier als eiweiß essen. und Proteinpulver is z.B. definitiv gesünder als ne Creatinkur...
ansonsten lass das eigelb einfach weg dann passt das

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Beitrag von lumino

30.10.2006 18:17:39

lumino

Profilbild von lumino ...

Themenstarter
lumino hat das Thema eröffnet...

hö!?! also ans eigelb habe ichch nicht gedacht! wasen da dran so *schlim* ??

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Beitrag von schnupfel

30.10.2006 18:19:28

schnupfel

schnupfel hat kein Profilbild...

man soll eigentlich nur ein ei pro tag essen.

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Beitrag von Reggaeholic

30.10.2006 18:21:10

Reggaeholic

Reggaeholic hat kein Profilbild...

Scheiss einfach auf Eier. Deine Mutter macht dich eh platt wenn du jedes mal die Eier auseinander nimmst und die hälfte wegschmeißt. Kauf dir einfach jeden Tag 500 g Magerquark(fettarm) und mix den mit O-Saft. Brauchst so 1,5 g Eiweiß pro Kilo. kannst dir ja ausrechnen wieviel das is
Trink das am besten gleich nach dem Training. Vergess aber nich das du auch enorm viele Kohlenhydrate brauchst. Hol dir die nich durch Zucker. Nimm die durch Haferflocken,Kartoffeln,Nudeln usw. auf. Trinken solltest auch net vernachlässigen. Am besten immer ne Flasche neben dir haben.

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Beitrag von psychedelicz

30.10.2006 18:21:41

psychedelicz

Profilbild von psychedelicz ...

zu viel eiweiss fuehrt zur schaedigung der nieren. ausserdem stoert es den calcium stoffwechsel also die knochenhaerte...

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Beitrag von Lo_Ryda

30.10.2006 18:21:42

Lo_Ryda

Lo_Ryda hat kein Profilbild...

Das Problem mit dem hohen Cholesterinspiegel ist ein Gendefekt...
Das haben Forscher dieses Jahr entdeckt. Es gibt Menschen bei denen sich, hoher Verzehr von Eiern gar nicht auf den Cholesterinspiegel auswirkt. Jedoch gibt es auch welche die durch den Verzehr gesundheitliche Probleme bekommen.
Zumindest sind das meine Informationen. Ich kann zwar keine Quelle nennen, bin mir aber 100% sicher.

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Beitrag von lumino

30.10.2006 18:25:29

lumino

Profilbild von lumino ...

Themenstarter
lumino hat das Thema eröffnet...

Uh!danke an alle shcon ma !!!!!!!!habt mir wieter geholfen! reggaeholic *g* toll und da habsch mi in den tee wie en beklopter immer drei löfel zucke riengeta! -.- *rofl*
ehm quark mit o-saft????davon muss man doch kotzen !?!

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Beitrag von spritkopp

30.10.2006 18:25:54

spritkopp

Profilbild von spritkopp ...

kauf dirn eiweißtrink im fitness-studio, den kannste nach jedem training saufen. und creatin hat mit dem eiweiß nix zu tun, davon kannst du nur mehr pumpen da deine muskeln schneller regenerieren

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Beitrag von phiL4LiF3

30.10.2006 18:26:22

phiL4LiF3

Profilbild von phiL4LiF3 ...

Ich kann Reggaeholic nur Recht geben. Kauf dir Eiweißpulver, ess Magerquark und trink viel Milch. Außerdem beinhalten z.B. Thunfisch und Putenfleisch auch viel Eiweiß. Eier haben gar nicht so viel Eiweiß, wie man denkt.

mfg
phil

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Beitrag von *DarkRose*

30.10.2006 18:27:11

*DarkRose*

Profilbild von *DarkRose* ...

das is absolut ungesund...ich sag nur cholesterinspiegel...

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