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Thema:

Zerrung

(324x gelesen)

Seiten: 1

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Beitrag von keineidee

10.11.2005 19:11:19

keineidee

keineidee hat kein Profilbild...

Themenstarter
keineidee hat das Thema eröffnet...

also ich hab da ma ne ganz dringende frage...wenn man ne zerrung im hinteren oberschenkel oder eigl egal wo hat...kühlen oder wärme? bitte helft mir....danke schonmal....hab keineidee

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Beitrag von -calimero-

10.11.2005 19:13:07

-calimero-

Profilbild von -calimero- ...

nimm eis mach es in ein tuch und leg es hinten drauf un nimm am besten morgen mangnesium ein dann passiert es nicht mehr die gibt es überall zu kaufen?

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Beitrag von JenAmada

10.11.2005 19:13:57

JenAmada

Profilbild von JenAmada ...

zerrung?!?!? wärmen doch eigentlich

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Beitrag von ZeusTheCr...

10.11.2005 19:14:02

ZeusTheCr...

Profilbild von ZeusTheCreator ...

erst ma würd ich massieren.
ich ziehe es vor zu kühlen, aba wenn ich dann in bett geh nehm ich ne wärmflasche

ansonsten helfen ich ganz kleine (leichte und wenige) dehnungsübungen - aba muss man sehr vorsichtig sein, sonst verkrampft sich vllt noch alles.

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Beitrag von basti2pac...

10.11.2005 19:14:23

basti2pac...

Profilbild von basti2pacdrowin ...

erst mal kühlen un die nächsten Tage bissle warmhalten

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Beitrag von JenAmada

10.11.2005 19:15:31

JenAmada

Profilbild von JenAmada ...

ok,kühlen ^^

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Beitrag von hampelfrau

10.11.2005 19:16:47

hampelfrau

hampelfrau hat kein Profilbild...

hab ne zerrung im knie un kniescheibe raus un ich soll kühlen sagt der arzt

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Beitrag von keineidee

10.11.2005 19:21:37

keineidee

keineidee hat kein Profilbild...

Themenstarter
keineidee hat das Thema eröffnet...

okay...also wie ich das jetzt verstanden hab, kühl ich erstmal...

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