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Thema:

Zerrung

(315x gelesen)

Seiten: 1

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Beitrag von Mockey

07.08.2005 11:43:07

Mockey

Mockey hat kein Profilbild...

Themenstarter
Mockey hat das Thema eröffnet...

Hey,

ich habe mir vor 1 1/2 Wochen ne Zerrung geholt und seitdem war ich auch nicht mehr beim Training.

Da ich heute ein Spiel habe, wollte ich euch mal fragen, ob ihr meint, dass wieder alles ok ist und ich wieder Spieln kann....

Oder hattet ihr auch schonmal ne Zerrung? Wenn ja, wie lang hat es gedauert, bis es wieder weg war ?

denke schonmal im vorraus

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Beitrag von DanJohnson

07.08.2005 11:44:56

DanJohnson

DanJohnson hat kein Profilbild...

das musst du wissen ob du spielen kannst! das merkst du beim aufwärmen, bei dehnübungen zum beispiel! wenn es da zieht solltest du es auf jeden fall lassen

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Beitrag von 110-liebh...

07.08.2005 11:45:05

110-liebh...

110-liebhaber hat kein Profilbild...

zerrung? wo denn? also wenn sie nicht vorbei ist und ich nehme an du willst fussball spielen dann würde ich warten

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Beitrag von willi-ind...

07.08.2005 11:46:05

willi-ind...

willi-inda-haus hat kein Profilbild...

ja kommt drauf an wie stark die zerrung ist, meist ist so 1-2 wochen, musst du scho selber merken ob des geht oder ned, geh halt mal kurz raus und mach paar kurz sprints, dann siehsstes scho obs geht oder ned.....

peace

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Beitrag von Mockey

07.08.2005 11:46:21

Mockey

Mockey hat kein Profilbild...

Themenstarter
Mockey hat das Thema eröffnet...

Im Oberschenkel

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Beitrag von Zico

07.08.2005 11:46:31

Zico

Profilbild von Zico ...

Wenns nur eine Zerrung ist dann ist es nach einer Woche Vorbei!!! Nach meiner Erfahrung kann man da spielen habe mir schon X.mal die leiste GEzerrt!!

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Beitrag von 110-liebh...

07.08.2005 11:47:47

110-liebh...

110-liebhaber hat kein Profilbild...

musst du wissen ob es geht weil im oberschenkel kann es schnell zu einem muskelfaserriss kommen aber ob es geht merkst du wenn du ein wenig gelaufen bist und dann ein paar dehnübungen und schüsse gemacht hast

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Beitrag von Kiki00

07.08.2005 11:48:29

Kiki00

Kiki00 hat kein Profilbild...

spiel einfach, wenns net mehr geht, hör auf.

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Beitrag von FVIler

13.08.2005 17:32:57

FVIler

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sei doch froh, mir isch des außenband abgefatzt, jetzt mal sehn ob ich in 6 wochen wieder ins trsin einsteigen kann oder net

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Beitrag von Smasher.

13.08.2005 17:42:24

Smasher.

Profilbild von Smasher. ...

halt fußballer die sich nicht dehnen und erwärmen

dauert ca 2 wochen kommt drauf an wo und wie stark

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