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Thema:

wie höre ich auf zu rauchen?? bitte hilfe

(1247x gelesen)

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Beitrag von Limpieve

11.10.2005 15:02:44

Limpieve

Limpieve hat kein Profilbild...

15 und dann aufhören???Du kannst noch nicht so lange rauchen,wieso fängt man dann an???

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Beitrag von nomeimporta

11.10.2005 15:08:47

nomeimporta

Profilbild von nomeimporta ...

ich denke mit dem rauchen aufzuhören ist wie jeder versuch, von irgendetwas loszukommen, wie eine diät oder ein entzug. vielleicht kannst du dich pushen indem du dir bilder von dem anschaust, was du werden möchtest: strahlend weisse zahnwerbungen, vor fitness strotzende leute in der werbung, sportler, etc..
rede dir ein, dass die zigaretten dran schuld sind, an all dem was du nicht packst. fordere dich selbst heraus!
und dann: lenk dich ab. kaugummis immer dabeihaben, mal rausgehn und durchatmen, schwimmen (!), freunde bitten dich nicht in versuchung zu bringen,..
meine freunde haben zB alle während der abschlussprüfungen aufgehört. aus reinem zeit und konzentrationsmangel.

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Beitrag von Damien86

11.10.2005 16:19:55

Damien86

Profilbild von Damien86 ...

ich kenne einen trick, einfach aufhören, rauch mal nen monat nicht und schau dann mal in deine brieftasche das ist ansporn genug

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Beitrag von smally

11.10.2005 19:45:17

smally

Profilbild von smally ...

toller Trick ^^

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Beitrag von radi

16.10.2005 01:43:40

radi

Profilbild von radi ...

Es gibt ein paar Tricks.
Wenn du aufhören möchtest, beantworte als erstes die Frage: "Warum will ich aufhören ?"
Was stört mich eigentlich am Rauchen ??
Und dann : " Was hält mich davon ab, es sein zu lassen? Warum rauche ich überhaupt ?"
Wie kommt es, dass ich etwas tu', dass ich nicht möchte .........??
Das ist der Anfang .....
Warum rauchst du, leilamausal ?

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Beitrag von morpheusio

16.10.2005 01:45:56

morpheusio

morpheusio hat kein Profilbild...

@radi: un wenn man da dann nen grund findet es nicht sein zu lassen?

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Beitrag von radi

16.10.2005 01:48:12

radi

Profilbild von radi ...

..........dann lässt man es nicht sein .....







oder hinterfragt diesen vermeintlichen Grund ........

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Beitrag von dejavue

16.10.2005 01:49:16

dejavue

dejavue hat kein Profilbild...

so..ich hab heute mal wieder angefangen aufzuhören ! =)
habs schonmal geschafft, aber leider nur 2 monate -.-

dieses mal will ich es aber packen !

kann aber heute nich einschlafen, weil die halt die gute-nacht kippe fehlt -.-

ich pack das! =)

greets
fredel

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Beitrag von na-chan

16.10.2005 01:49:35

na-chan

Profilbild von na-chan ...

jedes mal wenn du kippen kaufen willst tust du das geld in ne schachtel. warte paar monate und dann kauf dir was schönes dvon dem geld ^^ sozusagen als belohnung^^

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Beitrag von morpheusio

16.10.2005 01:50:10

morpheusio

morpheusio hat kein Profilbild...

damit is dein trick nich wirklich ne hilfe will ich damit sagen ^^ ... aber naja es gibt immer extrawürste!! ^^

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Beitrag von dejavue

16.10.2005 01:50:45

dejavue

dejavue hat kein Profilbild...

leute...aufhören is reine kopfsache =)

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