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weight watchers

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Beitrag von lulu55sch...

21.01.2007 22:33:11

lulu55sch...

Profilbild von lulu55schlafen ...

LEUTE, mit sport oder gesundem essen nimmt man ni ab, das is wieder so en scheiss mythos! Ney Ney Ney

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Beitrag von Coastwise

21.01.2007 22:33:35

Coastwise

Coastwise hat kein Profilbild...

was machste denn für sport?

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Beitrag von AngyS2005

21.01.2007 22:34:36

AngyS2005

Profilbild von AngyS2005 ...

Themenstarter
AngyS2005 hat das Thema eröffnet...

joggen... fitnesstudio..

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Beitrag von calla

21.01.2007 22:34:39

calla

Profilbild von calla ...

bei mir zuhause madame

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Beitrag von Coastwise

21.01.2007 22:35:32

Coastwise

Coastwise hat kein Profilbild...

@lulu: gut,dass mein dad seit ca. 5 jahren sein gewicht mit sport und gesundem essen auf ideal bekommen und gehalten hat, aber es nicht klappt Oo

klar hilft das. wenn man es grundsätzlich auf gesund und ausgewogen umstellt, und zwar nicht für mal 2 monate sone doofe diät, sondern durchgehend
red ja nicht von diäten sondern von gesunder ernährung

und wenn sport nicht hilft,dann weiß ich nicht, was du für sport machst, dass du nicht merkst, dass es deinem körper gut tut

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Beitrag von Coastwise

21.01.2007 22:36:53

Coastwise

Coastwise hat kein Profilbild...

hast du n pulsmessgerät beim joggen an?
dann kannste nämlich überprüfen, ob du zu schnell oder so läufst. wenn dein puls zu hoch is, bringt das auch nichts
und du solltest es auf ausdauer machen, also lieber langsamer und länger, als schnell und kurz

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Beitrag von AngyS2005

21.01.2007 22:37:18

AngyS2005

Profilbild von AngyS2005 ...

Themenstarter
AngyS2005 hat das Thema eröffnet...

coastwise ich mein ich bracuh die tabelle nur um auch mittags mich bissel anzupassen ich ess sowieso fast nur gemüse und obst und wenig fett bzw so gut wie keins..... das is nich das prob bei mir es geht um die tabelle wegen mittags dem essen das man das anpassen kann

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Beitrag von Coastwise

21.01.2007 22:37:24

Coastwise

Coastwise hat kein Profilbild...

" gut,dass mein dad seit ca. 5 jahren sein gewicht mit sport und gesundem essen auf ideal bekommen und gehalten hat, aber es nicht klappt Oo"

ich meinte "aber dass du sagst es klappt nicht"
weil bei meinem dad hat es prima funktioniert

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Beitrag von Coastwise

21.01.2007 22:37:52

Coastwise

Coastwise hat kein Profilbild...

wie meinst du das mit anpassen?

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Beitrag von AngyS2005

21.01.2007 22:39:21

AngyS2005

Profilbild von AngyS2005 ...

Themenstarter
AngyS2005 hat das Thema eröffnet...

mit anpassen mein ich das an die punkte.. nich zu viel und nicht zu wenig davon essen und auch mal guggn was wo drinne so steckt is jetzt nich so das ich ne radiakl diät machn möchte... ich weiss so oder so das ich das auf dauer ändern muss okay ich machs schon was länger

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Beitrag von NivMo

21.01.2007 22:39:45

NivMo

Profilbild von NivMo ...

im BUCHHANDEL ! ..... man lest ihr nich meinen beitrag .... verdammte kacke ...

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