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Thema:

Wasser Trinken

(2395x gelesen)

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Beitrag von likeice15m

03.01.2009 20:01:39

likeice15m

Profilbild von likeice15m ...

Themenstarter
likeice15m hat das Thema eröffnet...

mich würds mal interessieren ob sich jemand daran hält, genügend Wasser am Tag zu trinken!
ich muss sagen, ich trink am Tag wenns hochkommt nen Liter, kann aber auch weniger sein!

hab gelesen das man pro Kilogramm Gewicht 0,03L Wasser trinken soll!

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Beitrag von Olla89

03.01.2009 20:05:11

Olla89

Profilbild von Olla89 ...

ich trink auch viel zu wenig auch max nur 1 liter oder so...
könnt gar keine 2l oder mehr am tag trinken.
mir ist auch aufgefallen, dass ich nur was trink wenn ich durst hab und durst hab ich eigentlich nicht so oft am tag...weiß auch nicht worans liegt...

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Beitrag von Haye

03.01.2009 20:05:29

Haye

Profilbild von Haye ...

ich soll 2,45l trinken, ich trinke aber auch nur ca. 1l

man nimmt ja aber auch durch nahrung wasser auf

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Beitrag von reeL

03.01.2009 20:18:58

reeL

Profilbild von reeL ...

1L schwarzen tee am morgen und
1L wasser so über den tag

und beim mittagessen trink ich meistens auch noch was.

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Beitrag von JohFett

03.01.2009 20:20:28

JohFett

Profilbild von JohFett ...

Also ich trink auch selten über ein Liter am Tag.
Wenn ich Arbeite vergesse ich es sogar regelrecht was zu trinken.

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Beitrag von DieMaske

03.01.2009 20:57:06

DieMaske

DieMaske hat kein Profilbild...

ich hasse es, durstig zu sein und trinke oft im Voraus, ohne richtig Durst zu haben. Wenn ich Sport mache, sind eh schonmal mindestens 2l dabei, also denke ich, dass ich gut versorgt bin

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Beitrag von TAFKADEPRES

03.01.2009 21:03:39

TAFKADEPRES

TAFKADEPRES hat kein Profilbild...

Trinke auch mindestens 2,5L am Tag.


Heute werden es sicherlich auch 7L wenn man das ganze Bier dazu zählt

Ob es letztendlich gesund ist? Naja

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Beitrag von reeL

03.01.2009 21:16:48

reeL

Profilbild von reeL ...

dann musst du noch mehr wasser trinken, weil alkohol dehydriert doch :P

wer übrigens erst trinkt, wenn er durstig ist, macht was falsch. gut, äh.

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Beitrag von vanille.

03.01.2009 21:18:19

vanille.

Profilbild von vanille. ...

Ich trink genug.

Im Winter 1,5 - 2 liter, im Sommer auch schonmal 3l.

Hab ich mir antrainiert

Gibt aber auchmal Tage, zB, wenn ich viel unterwegs bin, wo es (zu) wenig ist.

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Beitrag von rainbow_tear

03.01.2009 21:20:45

rainbow_tear

Profilbild von rainbow_tear ...

ich trink auch meistens nur nen liter am tag... außer vor der plasmaspende... da komm cih dann auf etwa 3 ^^

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Beitrag von tiniiiii

03.01.2009 21:44:13

tiniiiii

tiniiiii hat kein Profilbild...

ja ich trink pro tag auch mind. 2 Liter... manchmal kommts mir zwar weniger vor, aber wenn ich alles zusammenzähle, komm ich immer auf mind. 2 Liter

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