Community
menu Registrieren menu Mitglieder Login menu Chat menu Flirtsuche menu Forum
 Schule & Uni
menu Referate / Hausarbeiten
 Informationen
menu FAQs
 Statistik
Mitglieder401.300
Neue User1
Männer197.680
Frauen196.789
Referate12.458
Forenbeiträge3.080.754
 Neue Mitglieder
  • Profilbild von Jerrybrede

    Maennlich Jerrybrede
    Alter: 18 Jahre
    Profil

  • Profilbild von hurtzelpurtzel

    Weiblich hurtzelpurtzel
    Alter: 51 Jahre
    Profil

  • Profilbild von RoyaleKekse

    Weiblich RoyaleKekse
    Alter: 18 Jahre
    Profil

  • Profilbild von shiristar22

    Maennlich shiristar22
    Alter: 31 Jahre
    Profil

  • Profilbild von p_nadine

    Weiblich p_nadine
    Alter: 18 Jahre
    Profil

  • Profilbild von jojo225566

    Maennlich jojo225566
    Alter: 31 Jahre
    Profil

  • Profilbild von level4242

    Maennlich level4242
    Alter: 36 Jahre
    Profil

  • Profilbild von DJ65

    Maennlich DJ65
    Alter: 25 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Aaakfg12

    Maennlich Aaakfg12
    Alter: 32 Jahre
    Profil

  • Profilbild von firody

    Weiblich firody
    Alter: 31 Jahre
    Profil

     
Foren
Sport
Forum durchsuchen:

 
Thema:

Training??

(383x gelesen)

Seiten: 1

Du mußt dich registrieren, bevor Du einen Beitrag bzw. eine Antwort erstellen kannst.

Beitrag von Blut3lf

08.02.2007 11:10:22

Blut3lf

Profilbild von Blut3lf ...

Themenstarter
Blut3lf hat das Thema eröffnet...

ich bräuchte zum thema:internes laufintervall in der hallenarbeit. ein training das ca. 20min dauert und sinnvoll ist. hat irgendjemand schon etwas darüber gehört oder gesehen.

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von BlackSilver

08.02.2007 11:10:50

BlackSilver

BlackSilver hat kein Profilbild...

internes laufintervall?

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Blut3lf

08.02.2007 11:12:47

Blut3lf

Profilbild von Blut3lf ...

Themenstarter
Blut3lf hat das Thema eröffnet...

es heisst internes laufintervall. hab bis jetzt auch nichts gefunden

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von roobsen

08.02.2007 11:19:18

roobsen

roobsen hat kein Profilbild...

klingt nach einem ins training eingearbeitetem Laufintervall.
mit intervall ist hier meiner meinung nach einfach nur ein Abschnitt gemeint, also einfach ein Laufabschnitt im training.
ich würde zu beginn die leute im kreis laufen lassen und dann erst mal laufschulung machen mit anfersen (1Runde), Skippings (1rde), arme kreisen usw, damit sie dabei beschäftigt werden. das is dann so zum aufwärmen.
anschließend würde ich eben wechselläufe machen, damit sie schnell und langsam laufen, also entweder 5Bahnen langsam 5schnell, da skannst du auf zeit machen, oder mit eigenem empfinden der läufer
das is aber relativ langweilig und stupide, du kannst sie auch erneut im kreis laufen lassen mit abstand in einer langen schlange und immer der hinterste muss slalom um alle ganz nach vorne machen
du kannst sie auch im Kreis laufen lassen und dann immer an einer ecke der halle sie einen sprint quer laufen lassen. dann laufen sie zuerst langam dann schnell. reicht das?

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Seiten: 1

Du mußt dich registrieren, bevor Du einen Beitrag bzw. eine Antwort erstellen kannst.

Training??
Weitere interessante Beiträge aus dem Forum:
Referate Trump autogenes training
CS 1.6 training
Japanisches Toiletten Training für Kinder
Training
hypertrophie spezifisches training
Vokanbel´-training


Dein Live Messenger LiveMessenger

Diese Funktion ist nur für Mitglieder verfügbar.

Anmelden | Login

Keine neue Nachricht
Jetzt Gratis bei Pausenhof.de registrieren...

148 Mitglieder online