Live-Ticker
 Community
menu Registrieren menu Mitglieder Login menu Chat menu Flirtsuche menu Forum menu Shop
 Schule & Uni
menu Referate
 Informationen
menu FAQs
 Statistik
Mitglieder399.913
Neue User2
Männer197.038
Frauen196.044
Online5
Referate12.458
SMS-User59.003
Forenbeiträge3.080.597
 Neue Mitglieder
  • Profilbild von IndiMama

    Maennlich IndiMama
    Alter: 17 Jahre
    Profil

  • Profilbild von nicu1500

    Maennlich nicu1500
    Alter: 20 Jahre
    Profil

  • Profilbild von fait1996

    Maennlich fait1996
    Alter: 21 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Rinni235

    Maennlich Rinni235
    Alter: 16 Jahre
    Profil

  • Profilbild von tschuli0409

    Weiblich tschuli0409
    Alter: 43 Jahre
    Profil

  • Profilbild von lenafrie

    Weiblich lenafrie
    Alter: 17 Jahre
    Profil

  • Profilbild von einhorn12348

    Weiblich einhorn12348
    Alter: 15 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Noa.N

    Maennlich Noa.N
    Alter: 14 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Moe68

    Maennlich Moe68
    Alter: 18 Jahre
    Profil

  • Profilbild von mdma33

    Maennlich mdma33
    Alter: 22 Jahre
    Profil

     
Foren
Allgemeines
Forum durchsuchen:

 
Thema:

Trainieren...Frage

(458x gelesen)

Seiten: 1 2

Du mußt dich registrieren, bevor Du einen Beitrag bzw. eine Antwort erstellen kannst.

Beitrag von smokyboy

06.02.2007 19:24:33

smokyboy

Profilbild von smokyboy ...

nicht einmal ein DANKE bekomm ich.....

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von DasAlex86

06.02.2007 19:24:46

DasAlex86

Profilbild von DasAlex86 ...

anfangs normal laufen, kurzer sprint von 100m, weiterlaufen, 100m sprint, weiter laufen...
im 2 tages oder im wochen takt erhöhst du die geschwindigkeit beim "auslaufen"

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von smokyboy

06.02.2007 19:26:17

smokyboy

Profilbild von smokyboy ...

und nicht vergessen!!! vor dem training massig traubenzucker zu dir nehmen!!!
mach das auch vor der prüfung!

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von DasAlex86

06.02.2007 19:28:06

DasAlex86

Profilbild von DasAlex86 ...

und unmittelbar danach ne banane, is gut zur regeneration der muskulatur

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Rotkaeppl...

06.02.2007 19:28:44

Rotkaeppl...

Rotkaepplesekt hat kein Profilbild...

Themenstarter
Rotkaepplesekt hat das Thema eröffnet...

cool, das sind echt gute tipps! DANKE SEHR. :-D

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von 2g2br

06.02.2007 19:33:42

2g2br

Profilbild von 2g2br ...

Überleg in welcher zeit du es sschaffen willst.
Dann trainiere immer die doppelte länge und schnell zu laufen.(vorher warmmschen,locker laufen dehnen laufübungen, sprints)
Und in der Prüfung ist es dann easy weil es ja nur halb solang im Vergleich zum Training ist^^
Viel Erfolg
und eins ist klar es geht nicht von heut auf morgen^^

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von DRS

06.02.2007 19:43:56

DRS

Profilbild von DRS ...

ganz ehrlich..ich rauche und ich trinke..in doch recht überduchschnittlichen mengen und trotzdem kann ich laufen wie nichtsa gutes...ich zieh sogar 2/3 unsere 1.herren handballmannschaft (regionaslliga 3.platz) ab...also auf ner distanz von 9,5km...

is schon cool...

und zu dir...weiss nich die tipps von den anderen sind schon gut aber ich weiss nich ob es das wirklich bringt in kurzer zeit.. wobei ich das on 2g2br ziemlich genial find...

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Seiten: 1 2

Du mußt dich registrieren, bevor Du einen Beitrag bzw. eine Antwort erstellen kannst.

Weitere interessante Beiträge aus dem Forum:
excel frage
komische frage
frage an die freaks
frage lotto
frage


Dein Live Messenger LiveMessenger

Diese Funktion ist nur für Mitglieder verfügbar.

Anmelden | Login

Keine neue Nachricht
Jetzt Gratis bei Pausenhof.de registrieren...

5 Mitglieder online