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Thema:

sport übungen!?

(317x gelesen)

Seiten: 1

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Beitrag von snnop

21.12.2006 13:59:01

snnop

Profilbild von snnop ...

Themenstarter
snnop hat das Thema eröffnet...

hallo,
ich habe die aufgabe bekommen in sport für 30 min aufwärm übungen zumachen! und vielleicht ein kleines spielchen mit den!
Ich weiß aber nicht was man in dieser zeit so machen könnte!
Habt ihr vielleicht ideen!?
Bin für jede antwort dankbar!

MFG

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Beitrag von sk439

21.12.2006 13:59:57

sk439

Profilbild von sk439 ...

runden laufen
ballspiele
liegestützen
sit ups
...

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Beitrag von firefox92

21.12.2006 14:00:33

firefox92

firefox92 hat kein Profilbild...

in der ganzen halle bälle hinlegen

dann sagen :"so spielt ma ne runde quake deatchmatch!

geht super!

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Beitrag von sk439

21.12.2006 14:01:44

sk439

Profilbild von sk439 ...

@firefox

gehts auch ohne virtuellen schnick schnack?!

Wat fürn scheiss....


Bälle hinlegen und****spielen -.- man man man kommt mal wieder zurück in die reale welt

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Beitrag von ceytothebe

21.12.2006 14:02:01

ceytothebe

Profilbild von ceytothebe ...

also ich würds so aerobicmäßig machen..und danach strechten...aber es kommt auch darauf an was ihr danach inner sportstunde macht, wenn darauf ein fussballspiel folgen sollte wären runden lausen und dann beine stretchen gut, wenn ihr aber grad tanzt oder so dann eher aerobic und ganzkörperstetchen ;-9

cya cey

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Beitrag von Skaos-w-

21.12.2006 14:03:37

Skaos-w-

Profilbild von Skaos-w- ...

basketball spielen ^^

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Beitrag von HoRRoRhue...

21.12.2006 14:11:16

HoRRoRhue...

Profilbild von HoRRoRhuenchen ...

erstma bisschen laufen lassen und dann ein paar dehnübungen machen würde ich nun mal am besten vorschlagen^^

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Beitrag von Z3us

21.12.2006 14:20:49

Z3us

Profilbild von Z3us ...

gymnastic, laufen, effektive dehnübungen, streclsprünge, liegestütze, schubkarre (einer hält hinten die beine hoch und der andere muss dann auf den armen laufen, das tut gut) oder entengang

das sind alles singe die mein vater in der schule gelernt hat, das haut rein mann, hab ich über 2 jahre aktiv gemacht, davon wird man fit


mfg

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