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Thema:

sport -> abnehmen

(1765x gelesen)

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Beitrag von HorKri

15.12.2007 19:30:26

HorKri

HorKri hat kein Profilbild...

finger in den Hals und es geht ruck zuck

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Beitrag von Lori1801

15.12.2007 19:31:23

Lori1801

Profilbild von Lori1801 ...

horkri das is net lustig -.-

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Beitrag von Johnson1987

15.12.2007 19:35:00

Johnson1987

Johnson1987 hat kein Profilbild...

richtig sport treiben, da reicht es bei uns 2 std. eine stunde krafttraining und eine stunde cardiotraining. in der abnehmphase nur wasser trinken, am besten ganz kaltes. wenig kohlenhydrate und viel eiweiß zu sich nehmen. in 8-12 wochen sollte ein gutes ergebnis dabei rauskommen. kleiner tipp von mir, vielen leuten über das abnehmen berichten damit der druck wächst und man sich somit mehr anspornt es allen zu zeigen. jeden tag morgesn an der selben stelle auf die waage gehen und genau nachwiegen, wenn wieder mehr drauf ist dann wieder mehr arbeiten, also den verlauf der abnhemphase genau beobachten sonst kommt man ins schludern.

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Beitrag von Rebeccili

15.12.2007 19:35:09

Rebeccili

Profilbild von Rebeccili ...

wenn du danach nix mehr an sport machst??

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Beitrag von Lori1801

15.12.2007 19:37:15

Lori1801

Profilbild von Lori1801 ...

hab ja nicht gesagt das man nach dem 12 tage training auf sprt verzichten soll... nur dieses training schrumpft den umpfang meist um 5 cm ... und dann hat man auch ein ansporn weiter zu machen.aber kost 400 euro ^^(die 12 tage)

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Beitrag von marcus261287

15.12.2007 19:39:03

marcus261287

Profilbild von marcus261287 ...

bist du so scharf drauf abzunhemen ?

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Beitrag von Johnson1987

15.12.2007 19:41:06

Johnson1987

Johnson1987 hat kein Profilbild...

völligr quatsch was lori hier schreibt.

langsam abnehmen ist die grundvorraussetzung.

in 12 tagen geht so etwas nicht. wie beim kraftsport oder bodybuilding ist zeit das a und o

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Beitrag von Rebeccili

15.12.2007 19:41:21

Rebeccili

Profilbild von Rebeccili ...

naja dann is ja gut weil du halt gesagt hast, mach mal 12 tage sport... hört sich so an, als würde das für immer und ewig reichen

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Beitrag von Lori1801

15.12.2007 19:45:12

Lori1801

Profilbild von Lori1801 ...

O.o ich glaube nicht das es solch ein quatsch is.im hotel wo ich arbeite haben wir son teil.mit personal trainerin etc. und wenn es nich helfen würde wäre nich ne reportage drüber gedreht worden bei uns und würde nich soooo viel geld kosten.klar muss man danach weiter machen.aber helfen tuts trotzdem

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Beitrag von Lori1801

15.12.2007 19:51:42

Lori1801

Profilbild von Lori1801 ...

aber wir sprechen uns im januar wieder. da is das fürs personal kostenfrei

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Beitrag von Johnson1987

15.12.2007 19:53:04

Johnson1987

Johnson1987 hat kein Profilbild...

400 euro würd ich dafür nie im leben hinblättern. das is schwachsinn hoch zehn, in 12 tagen kann man ga nicht richtig trainieren, der körper muss sich ans training gewöhnen, und mit ner halben stunde joggen am tag ists auch nicht getan, es ist bewiesen das der körper grade nach einer halben stunde erstmal damit anfängt fett zu verbrennen vorher passiert da nix. und 12 tage von morgens bis abends trainieren geht sowieso nicht und reportage hin oder her das ist kein arguent, die sender hauen doch allen scheiß raus weil se nich mehr wissen was sie senden sollen. ich selber habe 25 kg abgenommen in 2 jahren wohl gemerkt, ich kann zu 100% sagen das bei mir ein jojo effekt ausgeschlossen ist, im gegenteil ich habe dadurch angefangen meinen körper so gut es ging zu formen

meine devise: ohne fleiß kein preis

sich mit dem thema auseinandersetzen und an sich arbeiten, das kann jeder selber

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