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Thema:

Sport Abitur! Frage!

(812x gelesen)

Seiten: 1 2

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Beitrag von Partyfrea...

09.11.2006 22:19:23

Partyfrea...

Partyfreak22220 hat kein Profilbild...

Themenstarter
Partyfreak22220 hat das Thema eröffnet...

Hey Leute!
Bin jetzt in der STufe 13 angekommen und habe Sport Leistungskurs. Im Abitur müssen wir in der praktischen Prüfung entweder 5 Kilometer laufen oder 400 Meter schwimmen. Da die Anforderungen und Zeiten unheimlich hart sind,werde ich jetzt in einen Verein gehen und mir etwas professionellere Hilfe holen.

Nur was ist sinnvoller und schneller zu lernen in 5 Monaten?

Schwimmen oder Laufen?

Lg jan

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Beitrag von Lehmi

09.11.2006 22:20:45

Lehmi

Profilbild von Lehmi ...

Laufen, leichter zu trainieren und beim Schwimmen sind die Zeiten härter!

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Beitrag von Sparxx

09.11.2006 22:35:42

Sparxx

Profilbild von Sparxx ...

hängt davon ab was idr liegt...also im schwimmen musst du auch extrem viel technick lernen die macht echt viel aus aber auch ausdauer.....und im laufen kommt es eig fast nur auf ausdauer an

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Beitrag von sss

09.11.2006 22:37:23

sss

sss hat kein Profilbild...

was muss man denn so für 15punkte laufen auf 5km???

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Beitrag von Sunny90

09.11.2006 23:05:08

Sunny90

Profilbild von Sunny90 ...

bei uns kann man in sport kein abi machen oO

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Beitrag von mrsman

09.11.2006 23:09:19

mrsman

Profilbild von mrsman ...

Laufen ist definitiv einfacher zu erlernen...

Beim Schwimmen kommt es doch schon sehr auf die Technik an...

Laufen zwar auch, aber wie gesagt,... Laufen müsste man schon gut abschneiden können...

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Beitrag von RnB-Dogg

09.11.2006 23:09:28

RnB-Dogg

RnB-Dogg hat kein Profilbild...

Hey hab auch Sport ABI gemacht...
In 5 Monaten läufst du locker 1-bis1+
Trainere mit einer Pulz Uhr und rechne dein trainigs puls aus..IST SEHR WICHTIG um schnelle erfolge zu feiern.
Wichitg ist auch das du JEDEN 2 TAG laufen gehst, weil da sie Superkompensation am höchsten ist und du so mit der höchsten trainings effizienz trainierst

OHNE PULS UHR IST ES Upgefuckt so läufst du sonst viel zu schnell um die kondizion zu trainieren

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Beitrag von mrsman

09.11.2006 23:12:48

mrsman

Profilbild von mrsman ...

alle 2 Tage zu laufen... 5 MOnate lang... na das will ich sehen.

Da wird die Superkompensation aber nach hinten losgehen. Wann sollen die Muskeln ihre ausreichende Pause erhalten? An dem 1nen Tag? *g*

Aber sonst würd ich dem Rest von RnB vollkommen zustimmen. Pulsuhr ist gutn...

P.s. Find ich stark, dass du jetzt schon anfängst zu trainieren. Hab mir das damals auch vorgenommen, aber dann doch keine Lust gehabt. Hat trotzdem gereicht... sogar recht gut.

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Beitrag von xXx_Honey...

09.11.2006 23:16:21

xXx_Honey...

Profilbild von xXx_Honey_xXx ...

Im Prinzip ist beides nicht schwer. Du kannst beides schaffen, aber wieso so spät anfangen mit trainieren? Naja was heißt spät... ich mein du wusstest doch schon vorher das du Abi in Sport machst, oder etwas nicht?
Aber zu deiner Frage, wenn du die Technik vom schwimmen ganz gut beherrscht, wird es nicht schwer sein mit viel Training die Zeiten zu schaffen.
Aber wenn du mit den Techniken nicht so gut klar kommen solltest, dann lauf lieber... kann man ja ebenfalls gut trainieren....

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Beitrag von DJQstyle

09.11.2006 23:34:32

DJQstyle

Profilbild von DJQstyle ...

sagen wir mal so... kannst du schwimmen? also richtig technik, kraft-ausdauer, ausdauer...

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Beitrag von RnB-Dogg

09.11.2006 23:37:29

RnB-Dogg

RnB-Dogg hat kein Profilbild...

@mrsman

Man trainert mit laufen nicht auf größe der muskel soder das HKS und da ist die PAUSE halt sehr kurz reicht völlig aus. Beim Muskelaufbau ist die RG-Zeit wesentlich länger 1Muskelgruppe pro woche als Biezeps Schulter unterarm an einen tag und das dann halt erst nächste woche wieder

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