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Thema:

Schlafprobleme ..

(1430x gelesen)

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Beitrag von Benna13

01.06.2006 00:12:14

Benna13

Profilbild von Benna13 ...

Themenstarter
Benna13 hat das Thema eröffnet...

Moin!

Was macht ihr gegen Schlafprobleme?
Ich habe die letzten 3 Tage 6 Stunden schlaf die Nacht gehabt und auch jetzt gerade bin ich hellwach. Irgendwie lässt mich das im Moment ziemlich verzweifeln.

Bennaaaa

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Beitrag von annööö

01.06.2006 00:13:13

annööö

annööö hat kein Profilbild...

baldrian nehmen...

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Beitrag von AnasSongBoy

01.06.2006 00:13:37

AnasSongBoy

AnasSongBoy hat kein Profilbild...

6 Std is doch noch gut oO

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Beitrag von BlackSilver

01.06.2006 00:14:11

BlackSilver

BlackSilver hat kein Profilbild...

hm hab ich seit x jahren.... was ich dagegen mache.. naja ich bleib sehr lang aufm dann bin ich bissel fertiger und schlaf vll 5min früher ein (übrigens 6std schlaf sin dohc normal... also bei mir zumidnest..)
ich geh so um 12 oder eins ins bett und brauch mindestens ne std zum einschlafen.

zwei jägermeister helfen auch +g+

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Beitrag von engerle19

01.06.2006 00:14:26

engerle19

Profilbild von engerle19 ...

6 stunden? ich schlaf drei wenn überhaupt!
Scheiß Internet!!!!

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Beitrag von Benna13

01.06.2006 00:14:34

Benna13

Profilbild von Benna13 ...

Themenstarter
Benna13 hat das Thema eröffnet...

@anas: nich für mich ^^. Bin nen Mensch der viel schlaf braucht

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Beitrag von Benna13

01.06.2006 00:15:06

Benna13

Profilbild von Benna13 ...

Themenstarter
Benna13 hat das Thema eröffnet...

Ich meinte ja auch 6 Stunden über 3 Tage verteilt

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Beitrag von BlackSilver

01.06.2006 00:15:26

BlackSilver

BlackSilver hat kein Profilbild...

ja bis du einfach total fit oder kannst du wg was anderem net einschlafen?


wenn des bei dir net scho länger is würd ich sagen des is halt ne phase und des geht vorbei.

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Beitrag von the.heroine

01.06.2006 00:15:27

the.heroine

Profilbild von the.heroine ...

nur ins bett gehen, wenn man wirklich schlafen will und das bett nicht für andere dinge nutzen, dadurch entsteht eine konditionierung... regelmäßiger schlafrhythmus antrainieren.. immer um 24 uhr ins bett und um 7 wieder raus oder so... regelmäßig essen, viel frische luft und sport

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Beitrag von BlackSilver

01.06.2006 00:15:46

BlackSilver

BlackSilver hat kein Profilbild...

ok über drei tage des is dann was anderes...

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Beitrag von Benna13

01.06.2006 00:16:59

Benna13

Profilbild von Benna13 ...

Themenstarter
Benna13 hat das Thema eröffnet...

Jau, finde ich auch :-|
Weiß auch nicht was im Moment mit mir los ist. Kann auch Abends kaum abschalten .. da gehen mir zuviele dinge durch den Kopf.

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