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Thema:

Rauchentwöhnung

(791x gelesen)

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Beitrag von waiter

12.10.2008 19:38:09

waiter

waiter hat kein Profilbild...

Themenstarter
waiter hat das Thema eröffnet...

@Silke

och zunehmen würd mir nix ausmachen nen paar kilo mehr könnt ich schon "verkraften"

Fitnessstudio is nich sooo mein ding, ich bin lieber draussen und treib sport ala basketball, joggen, radfahren

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Beitrag von Freakysilke

12.10.2008 19:55:02

Freakysilke

Profilbild von Freakysilke ...

dann mach das ^^

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Beitrag von rockrabbit

12.10.2008 20:11:27

rockrabbit

rockrabbit hat kein Profilbild...

nimm es dir einfach nicht vor!

ich wollt einfach paar tage keine rauchen weil ich erkältet war, und später wieder anfangen! aus dem später ist bereits ein jahr geworden! Ne schöne grippewelle ist perfekt um sich das rauchen abzugewöhnen!

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Beitrag von Freakysilke

12.10.2008 20:13:17

Freakysilke

Profilbild von Freakysilke ...

genau^^ erkälte dich

so hat meine mutter auch von einem auf den anderen tag das rauchen aufgehört - und sie hatte 35 Jahre lange geraucht is mittlerweile seit 5 jahren rauchfrei^^

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Beitrag von MrsDeluxe

12.10.2008 20:14:28

MrsDeluxe

Profilbild von MrsDeluxe ...

Ja das hab ich auch mal versucht, aus eine Laune heraus aufzuhören. Hat 3 tage geklappt, dann war die Schmacht doch stärker bzw. ich hatte nicht den starken Willen aufzuhören.

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Beitrag von waiter

12.10.2008 20:28:17

waiter

waiter hat kein Profilbild...

Themenstarter
waiter hat das Thema eröffnet...

^^ das ganze entstand auch aus einer erkältung herraus, dass mir die zigaretten nicht mehr schmeckten und ich daher kurz aufhörte nur um gesund zu werden um "weiter zu machen" mittlerweile bin ich halt bei 2-3 pro tag (auf der arbeit halt)... aber von denen will ich auch noch weg kommen

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Beitrag von MrsDeluxe

12.10.2008 20:30:45

MrsDeluxe

Profilbild von MrsDeluxe ...

Dann versuch das doch auf der Arbeit zu reduzieren indem du dir vornimmst, anstatt 3 Zigaretten nur 2 zu rauchen, das heißt du lässt die Zigarette morgens um 10 weg und freust dich dann auf die Zigarette, die du in der nächsten Pause rauchen kannst

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Beitrag von Tschebura...

12.10.2008 20:58:39

Tschebura...

Profilbild von Tscheburaschka ...

wie schön dass ich mir darum ni gedankn machn werde =)

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Beitrag von Lori1801

12.10.2008 21:11:40

Lori1801

Profilbild von Lori1801 ...

dj spoon bzw sven hat recht.wir arbeiten ja zusammen.und wir arbeiten wirklich nur darauf hin um 10 eine rauchen zu können.und inner pause stehen wir auch alle inner raucherecke und schnacken.und nach feierabend trifft man sich auch nochmal auf eine.diese rituale machen es einfach schwer aufzuhören.aber das mit allen carrs soll wirklich helfen.ob buch oder das seminar.sollte es mir auch mal zulegen -.-

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Beitrag von waiter

12.10.2008 21:16:04

waiter

waiter hat kein Profilbild...

Themenstarter
waiter hat das Thema eröffnet...

@lori

so arbeite ich idr ja auch ich arbeite darauf hin, dass es 10 uhr wird und dann arbeite ich darauf hin, dass es 16 uhr wird usw.

Da ich idr als letztes die firma verlasse, "muss" ich dann nicht noch eine rauchen

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Beitrag von chao-amor

12.10.2008 21:37:41

chao-amor

Profilbild von chao-amor ...

guck dir die "in 5 stunden nichtraucher dvd" an und danach hat man garkeine lust mehr zu rauchen. kann ich nur empfehlen.

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