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Thema:

Rauchentwöhnung

(814x gelesen)

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Beitrag von waiter

12.10.2008 16:54:52

waiter

waiter hat kein Profilbild...

Themenstarter
waiter hat das Thema eröffnet...

Ich will seit zwei wochen mit dem rauchen aufhören, allerdings klappt es bisher nur teilweise.

Im privaten ist es eigentlich kein problem - auf der arbeit allerdings schon. Nicht weils stressig ist, sondern eher rutine. Typische 10 uhr raucherpause mit den kollegen... oder 16 uhr feierabend kippe mit dem chef.

Wie kann ich am besten diese eingefahrenen rituale umgehen ohne aber auf die gespräche mit den jeweiligen leuten zu verzichten (also ich will mich immer noch um 10 uhr mit den kollegen zusammen setzen xD und abends halt mittem chef).

Vielen Dank für eure tipps.

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Beitrag von FloSyndrom

12.10.2008 17:03:32

FloSyndrom

Profilbild von FloSyndrom ...

Nimm ne Tasse Kaffee statt ner Kippe.

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Beitrag von waiter

12.10.2008 17:05:19

waiter

waiter hat kein Profilbild...

Themenstarter
waiter hat das Thema eröffnet...

danke für den tipp, ich hatte wohl vergessen zu erwähnen, dass die kaffeetasse mein ständiger begleiter ist Also ändert es nichts dran

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Beitrag von asleep

12.10.2008 17:07:00

asleep

Profilbild von asleep ...

also ich kenn das von mir, dass die rituale abgeschafft wurden, weil, zumindest ich, gerade anfangs keine chance hatte.

hatte allerdings auch keinen grund, außer dass ich dachte ich sollte es...

schlussendlich geb ich flo recht, wie fast immer!

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Beitrag von asleep

12.10.2008 17:09:24

asleep

Profilbild von asleep ...

also was ich damit sagen will ist:
fehlt dir der willen, so wie mir, müssen die rituale, wenigstens für den anfang geändert bzw. vernachlässigt werden. später ist das dann kein problem mehr!

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Beitrag von waiter

12.10.2008 17:10:03

waiter

waiter hat kein Profilbild...

Themenstarter
waiter hat das Thema eröffnet...

Joa ich glaub ich werd meine rituale auch abschaffen müssen oder neu verlegen 11 uhr kaffeeklatsch mit den kollegen und 15 uhr labern mittem cheffe so ist das vielleicht zeitlich ein wenig neu gegliedert

Ich will hauptsächlich wegen der knete aufhören, wegen der eigenen beherrschung (joa 3 stunden vorträge können sehr lang werden ) und weil ich den gestank nicht mehr abkann (wohnung, klamotten, büro)

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Beitrag von Dj-Spoon

12.10.2008 17:11:49

Dj-Spoon

Profilbild von Dj-Spoon ...

Das problem hab ich auch! Genauso! Auf arbeit ist echt schwierig.

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Beitrag von kleene.nici

12.10.2008 17:17:23

kleene.nici

Profilbild von kleene.nici ...

lies vllt mal das buch von allen carr. endlich nichtraucher. ich kenn zwei leute, dies gelesen haben und aufgehört haben, weiß aber nicht, was drin steht, dass dies geschafft haben

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Beitrag von waiter

12.10.2008 17:19:04

waiter

waiter hat kein Profilbild...

Themenstarter
waiter hat das Thema eröffnet...

@djspoon

ich denke es fehlt vielleicht auch der richtige ansporn oder jemand der mit dir aufhören möchte. Gegenseitige kontrolle usw

@kleene.nici

so hörte meine schwester auch auf also auf turkey bin ich nicht. Es ist halt nur dieses "ich arbeite, oh es ist zehn uhr" problem

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Beitrag von Zitrone.

12.10.2008 17:21:06

Zitrone.

Zitrone. hat kein Profilbild...

ja gut, wie heißts denn so schön?

10Uhr morgens in Deutschland - Zeit für ein Knoppers!

Probiers doch mal damit als Alternative...

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Beitrag von waiter

12.10.2008 17:23:30

waiter

waiter hat kein Profilbild...

Themenstarter
waiter hat das Thema eröffnet...

war das nicht halb zehn in deutschland? Um halb zehn hab ich keine pause... erst ab 10

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