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Thema:

Rauchen - AUFHÖREN!!

(525x gelesen)

Seiten: 1 2

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Beitrag von marcus261287

03.09.2007 19:57:10

marcus261287

Profilbild von marcus261287 ...

nach 2 tagen eigendlich . also bei mir!
wenn ich dann rauche ist es dummheit oda so

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Beitrag von -bug-

03.09.2007 19:57:15

-bug-

-bug- hat kein Profilbild...

Nein also allmählich reduzieren ist nonsense. Denn am Wochenende rauchst du eh wieder mehr. Du musst auf einen Schlag aufhörn, zudem darf deine Schachtel noch NICHT leer sein, also nicht "nach der schachtel blabla..." dh am besten trotzdem in der Hosentasche aufbewahren. Denn nur wenn dus so schaffst, hast du wirklich ne chance. Du musst der Versuchung absolut widerstehen können

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Beitrag von -bug-

03.09.2007 20:01:51

-bug-

-bug- hat kein Profilbild...

Also ich hab auch vor 2 Monaten erst aufgehört, schlagartig. Also über ne Schachtel tägl. gegen 3x wöchentlich joggen eingetauscht (jogge immer noch). und wenn du abends lust auf ne kippe bekommst, dann stopf dich so mit süssigkeiten voll dass dir fast schlecht wird. Dann hast du kein großes verlangen mehr. Am besten taugen da die halbe kilo beutel freitag gebäckmischungen. Musst dich halt davor mit dem zeugs eindecken. So habs ich geschafft

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Beitrag von Juli.ScorpiO

03.09.2007 20:58:03

Juli.ScorpiO

Profilbild von Juli.ScorpiO ...

also ich hab grad mein 10monatiges nichtrauchterjubiläum hinter mir...und joa...hab halt immer polnische geraucht und dann ausversehen ma tschechische gehabt und die waren so eklig, da konnte man sich das nur abgewöhnen....hab ich auch gemacht...vom einen auf den anderen tag. joa und hatte aber noch paar monate lang links neben mir aufm schreibtisch 1,5 schachteln rumliegen...die hab ich irgendwann ma an nen kumpel verschenkt. dann hab ich im februar ma eine geraucht und wusste wieder warum ich aufgehört hab....tjoa....so war das...

achso und du merkst echt nen gigantischen unterschied beim sport...so wars bei mir jedenfalls und die zusätzliche motivation nich wieder anzufangen

viel glück :

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Beitrag von Molls

03.09.2007 21:06:58

Molls

Profilbild von Molls ...

nicht rauchen wenn man alleine ist, sondern nur wenn du am wochenende weggehst und das dann auch so viel wie möglich eindämmen. bei mir funktioniert es ganz gut, bis auf ein oder 2 aussetzer im monat

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Beitrag von nomeimporta

03.09.2007 21:08:08

nomeimporta

Profilbild von nomeimporta ...

mein vater hat sein letztes päckchen aufgehoben. er hat vor 20 jahren von einem tag auf den anderen aufgehört, obwohl er extremer kettenraucher war und 2 mal fast draufgegangen wäre.
er hat gemeint die ersten 2 wochen sind die schlimmsten, aber es ist eine frage des willens. alle paar jahre überkommt ihn wieder der drang nach einer zigarette, aber dann denkt er an seine letzte packung, die immernoch halb voll in seinem büro liegt, und lässt es.

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Beitrag von DieMarti

03.09.2007 21:12:06

DieMarti

Profilbild von DieMarti ...

langsam reduzieren klappt nicht.
bei meinem freund zumindest nicht. irgendwann raucht er dann doch wieder mehr und will plötzlich doch gar nicht mehr aufhören.. ganz bizarr

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