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Thema:

rauchen abgewöhnen

(724x gelesen)

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Beitrag von Tha-Jackie

26.07.2007 21:14:07

Tha-Jackie

Tha-Jackie hat kein Profilbild...

der wille muss erstmal da sein, sonst gehts garnicht!
ich rauche jetzt seit 9 tagen nicht mehr, ich will aufhören weil es einfach zu teuer ist udn ich ein vorbild für meine tochter sein möchte ja und auch aus gesundheitlichen gründen....und mein freund hört mit mir zusammen auf, einfach so ich find das so toll von ihm *gg*

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Beitrag von warrior2004

26.07.2007 21:15:54

warrior2004

Profilbild von warrior2004 ...

@tha-jackie
herzlichen glückwunsch!! du schaffst das!
außer der besseren kondition und gesundheit hab ich nach kurzer zeit auch schon gemerkt dass ich plötzlich viel mehr geld im portemonee hatte

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Beitrag von groeib

26.07.2007 21:17:24

groeib

Profilbild von groeib ...

ich seh das auch wie warrior. hab jetzt lange ca. n päckli pro tag geraucht und war am weekend am festival und hab mir gesagt, danach ist schluss. seit montag hab ich keine zigi mehr angefasst. klar, ist noch nicht aussagekräftig nach ner knappen woche, aber das verlangen wird tag für tag kleiner (montag ständig dran gedacht)...
was ganz wichtig ist: keine zigis in der nähe haben. wenn ich welche daheim hätte, würd ichs nicht durchhalten. und immer schön unterhaltung suchen, nie einfach nix machen oder tv gucken oder rumhängen, sonst kommen die rauchergedanken... schlimm sowas.
ich für meinen teil wills jedenfalls durchziehen. wieso? kann ich eigentlich auch nicht sagen... hauptsächlich gehts mir darum, dass ich mich selbst nicht als raucher seh und mich nicht damit identifizieren kann. dumm eigentlich, aber prinzipiell fühl ich mich wohler ohne.

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Beitrag von ray22

26.07.2007 21:17:57

ray22

Profilbild von ray22 ...

das mit dem geld find i teilweise sinnl.(rein subjektiv) was i dafür ned ausgeb, geb i gür was anderes aus ^^

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Beitrag von lärminator

26.07.2007 21:18:06

lärminator

lärminator hat kein Profilbild...

der wille muss da sein

als unterstützung muss er einen grund haben entweder dich oder sport... oder geld ?!

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Beitrag von warrior2004

26.07.2007 21:20:40

warrior2004

Profilbild von warrior2004 ...

groeib: auch herzlichen glückwunsch! ich fand den "entzug" selber auch nicht so schlimm, also das nikotin hat mir überhaupt nicht gefehlt, aber ablenkung suchen ist wirklich wichtig, weil einem einfach das "rauchen" an sich fehlt
lärminator: klar ist das geld ein argument. die gesparten 1200 € kannst du geil ins auto oder urlaub oder kA investieren

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Beitrag von groeib

26.07.2007 21:25:25

groeib

Profilbild von groeib ...

mhm. ablenkung ist wichtig. die schlimmsten sind die "gewohnheitszigis".. wenn du nen routinemässigen tagesablauf hast, entstehen einfach "löcher", die du vorher mit rauchen gestopft hast und jetz was neues ausdenken musst... nachm essen, nachm aufstehen, beim auf bus warten usw... diese "ritualzigaretten" sind am schwierigsten zu vergessen!

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Beitrag von HorKri

26.07.2007 21:25:53

HorKri

HorKri hat kein Profilbild...

Hab nie geraucht... :]

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Beitrag von lärminator

26.07.2007 21:35:48

lärminator

lärminator hat kein Profilbild...

das is ehrlich so... die morgens aufm weg zum bus zu ersparen und inner pause die sind am miesesten... zu nem bier is verdammt schwer und nachem beischlaf die is zu schade zu verlieren ^^

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Beitrag von groeib

26.07.2007 21:40:11

groeib

Profilbild von groeib ...

guter punkt lärmi =)
die zigi danach.. an die hab ich gar nicht gedacht. bin seit sonntag noch nicht in diese schreckliche situation gekommen... ^^

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Beitrag von NeoCosh

26.07.2007 21:42:37

NeoCosh

NeoCosh hat kein Profilbild...

die sucht findet nur im kopf statt.
man braucht das kraut nicht wirklich... man lebt damit nur jahrelang und gewöhnt sich so sehr daran, dass es zum alltag dazu gehört.

der wille ist entscheidend. da helfen keine tricks. entweder er will es oder nicht. ich hab auch jahre gebraucht bis es geklappt hat.

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