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Thema:

muskelkater

(653x gelesen)

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Beitrag von klenes_ch...

15.02.2007 10:41:55

klenes_ch...

Profilbild von klenes_chekerli ...

denk auch, dass du schwimmen gehen kannst. hab auch grad voll den muskelkater -.- hatte jemand von euch auch schon mal muskelkater in den kniekehlen??? autsch

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Beitrag von Cicia1

15.02.2007 11:01:51

Cicia1

Profilbild von Cicia1 ...

aaalsooo jetzt meldet sich die physiologie expertin mal zu wort...die ursache von muskelkater ist noch weitesgehend umstritten, einereseits sagt man das es wie schon gesagt zu einer ansammlung von stoffwechselendprodukten kommt(milchsäure-->laktat)andererseits entsteht muskelkater auch durch ganz kleine mikrotraumen-->zerreißen der kontraktilen struktur der muskelfaser...das führt dann zu den schmerzen
es wird empfohlen auf den muskelkater wieder sport zu machen, allerdings nur mit halber intensität, so kann die durchblutung der muskulatur gesteigert werden und eine überbelastung wird vermieden...kurz gesagt sport ja , aber übertreibs nich..
so genug kluggeschissen für heute

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Beitrag von matti88

15.02.2007 11:03:28

matti88

matti88 hat kein Profilbild...

ja also hatte ich recht

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Beitrag von Cicia1

15.02.2007 12:32:28

Cicia1

Profilbild von Cicia1 ...

@matti: so schauts aus

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