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mcfit

(950x gelesen)

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Beitrag von bwl-termi...

29.04.2009 15:46:19

bwl-termi...

bwl-terminator hat kein Profilbild...

Themenstarter
bwl-terminator hat das Thema eröffnet...

hi
geht ihr regelmäßig trainieren ?
nimmt ihr irgendwelche eiweiß-shakes zu sich nach dem training?

was passiert eigentlich wenn ich jeden 2.tag zwar trainieren gehe aber nach dem training keine eiweißstoffe zu mir nehme? komme ich trotzdem zum erfolg ?????

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Beitrag von Sumpfhuhn

29.04.2009 15:48:19

Sumpfhuhn

Profilbild von Sumpfhuhn ...

in dem fitnessstudio wo ich bin steht auf nem plakat "ohne eiweiß keine gewebestraffung"..also könnte man sagen ohne eiweiß kommt man nicht wirklich zum gewünschten erfolg mit muskelaufbau pipapo

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Beitrag von r3d

29.04.2009 15:53:01

r3d

Profilbild von r3d ...

anscheind klappt das marketing deines fitnesscenters hervorragend

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Beitrag von Sumpfhuhn

29.04.2009 16:18:11

Sumpfhuhn

Profilbild von Sumpfhuhn ...

ich sagte man KÖNNTE sagen

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Beitrag von Prinz23

29.04.2009 16:21:52

Prinz23

Profilbild von Prinz23 ...

kommt ja drauf an was dein ziel ist ... besser ist es auf jeden fall eiweiß nach dem training einzunehmen um es zu beschleunigen ...erwarte aber keine wunder

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Beitrag von r3d

29.04.2009 16:22:18

r3d

Profilbild von r3d ...

natürlich isses so.. ohne eiweiß kannste noch nichma überleben...
aber es gibt auch sowas wie Nahrung

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Beitrag von MissMimm

29.04.2009 16:24:01

MissMimm

Profilbild von MissMimm ...

ich bin da auch seit nen monat ungefähr ... ich ernähre mich nich wirklih anders aber übertreibs auch nich ^^ also in maßen ... an gewicht hab ich kaum was verloren nur mein umfang hat sich total verändert zwei größen kleiner ... ich halt mich nur abends daran genug eiweis zu mir zu nehmen... thats it !

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Beitrag von MrsDeluxe

29.04.2009 16:25:09

MrsDeluxe

Profilbild von MrsDeluxe ...

Fitness Studio wär mir ja zu langweilig ^^

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Beitrag von MissMimm

29.04.2009 16:25:39

MissMimm

Profilbild von MissMimm ...

achso und nicht in eiweißshake- form sondern in fleisch -form hmm yummy

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Beitrag von NoOBy.2.cRy

29.04.2009 16:29:59

NoOBy.2.cRy

Profilbild von NoOBy.2.cRy ...

nun ja, ich sag's mal so ...
nach dem training whey ist optimal ...
da es die zeit zwischen dem training und der mahlzeit gut überbrückt, schnell verdaulich ist und einen guten Teil der proteinreichen Ernährung abdeckt

Motto ist auch hier:
In Maßen nicht in Massen...

und ganz wichtig: stay clean
denn viele driften dann ab,
um schneller Erfolge zu erzielen.

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Beitrag von k_rain

29.04.2009 16:51:34

k_rain

Profilbild von k_rain ...

klar ist eiweiß förderlich für muskeln... aber man braucht nicht nach jedem training eine dicke eiweißinfusion.. normal milch trinken.. käse essen usw. reicht.

trainieren auch wirklich nur jeden 2. tag denn wenn du jeden tag trainierst übertrainierst du den körper.. und das ist dann wieder reproduktiev..

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