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Max-Planck-Diät

(1201x gelesen)

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Beitrag von GhostDog06

26.03.2007 13:38:38

GhostDog06

GhostDog06 hat kein Profilbild...

ich finde so diäten noch immer quatsch.

lieber mehr "als sonst" sport treiben wenn man abnehmen möchte und einfach gesund ernähren viel obst gemüse etc.

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Beitrag von Habiby

26.03.2007 13:42:01

Habiby

Profilbild von Habiby ...

wenn das so einfach wär, gäbs keine diäten. außerdem macht sport immer dass ich schwitze...

bin eben faul und gesund schmeckt nich

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Beitrag von GhostDog06

26.03.2007 13:46:24

GhostDog06

GhostDog06 hat kein Profilbild...

@habiby

das muss jeder für sich entscheiden. ich finde diäten halt immer etwas "gequält"

von daher einfach gesund essen und schön sport treiben. wenn du das nicht willst musst du eigene wege und mittel finden..

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Beitrag von Sumpfhuhn

26.03.2007 13:49:39

Sumpfhuhn

Profilbild von Sumpfhuhn ...

eigene mittel und wege.....4000kcal auf einmal und dann finger in hals

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Beitrag von GhostDog06

26.03.2007 13:50:40

GhostDog06

GhostDog06 hat kein Profilbild...

na guten appetit

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Beitrag von iamsoworry

26.03.2007 13:52:54

iamsoworry

iamsoworry hat kein Profilbild...

Hey leute labert mal nicht eine eiweissreiche ernährung ist mal echt gesund und wenn man dazu noch sport macht ist das echt ne fitte sache wie gleich jeder bei diät einen auf ungesund macht ich denke mal die diät ist im vergleich zu fett sein schon sehr gesund allerdings sind die neun kilo davon abhägig was man als ausgangsgewicht
(körperfettwerte!!) hat und ob man dazu sport macht

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Beitrag von iamsoworry

26.03.2007 13:54:28

iamsoworry

iamsoworry hat kein Profilbild...

LOL gesund schmeckt verdammt geil nur scheiße wenn du nicht kochen kannst xD

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Beitrag von SkorpionGirl

26.03.2007 19:25:49

SkorpionGirl

Profilbild von SkorpionGirl ...

Themenstarter
SkorpionGirl hat das Thema eröffnet...

also das es ungesund ist weiss ich. deshalb sollte man das nicht länger als zwei wochen durchziehen...

also ich kenne jemanden der hat dadurch 12kilo abgenommen u. kein sport dazu gemacht.
angeblich soll man dann ja auch sein gewicht 3jahre halten...

ich glaub ich würde das eh nich durchstehen...

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Beitrag von sugaschne...

26.03.2007 19:29:01

sugaschne...

Profilbild von sugaschnecksche ...

meine ma macht die diät seit nem halben jahr oder auch länger un abgenommen hatse auch ned.. un die hoffnung gibtse au ned auf *lach* achja, pass lieber auf, is n lustkiller habse auch versucht, nur ne woche.. des hat gereicht.. ^^

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Beitrag von LaBelleSage

26.03.2007 19:30:04

LaBelleSage

Profilbild von LaBelleSage ...

Aber das bringt doch nix, weil du es sobald du normal ist, es wieder in null komma nix drauf hast.
Ausserdem regen Obst,Gemüse,gesunde Fettsäuren usw. die Fettverbrennung an und dann auch noch Sport dazu und dann nimmste vielleicht nicht so schnell so viel ab, aber gesund.

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Beitrag von obstmampfer

26.03.2007 21:17:48

obstmampfer

Profilbild von obstmampfer ...

das klingt ziemlich nach Atkins.
da nimmt man zwar wirklich ab,
aber viel leute berichten, dass es ihnen nicht sonderlich gut geht, sie sich nicht richtig fit fühlen etc.,
wundert mich auch gar nicht...

iss weniger (am besten nur ganz wenig...) getreideprodukte, kartoffeln, süßigkeiten,
dafür mehr obst & gemüse.

zwar gibt es gegen diese forschungsergebnisse noch ne menge anfeindungen und es wird dauern, bis sich das durchsetzt...
aber dass vor allem dieses ganze kohlenhydratgefuttere aus stärkehaltigen produkten (getreide(brot, nudeln,gebäck) , kartoffeln) und produkte mit industriezucker für das überflüssige fett an den körpern der meisten verantwortlich ist, kann kaum nocoh bezweifelt werden...
zumal es auch überhaupt nicht verwundert: das ganze getreidegefuttere macht der mensch seit erst relativ kurzer zeit (seit er es so hingezüchtet hat und mahlen kann), ohne nennenswerte genetische veränderungen.
unserer körper sind einfach nicht gegen die bombardierung mit den ganzen stärke-kohlehydaten gewappnet.

also das ist ein punkt, der an diesen eiweiss und null-kohlehydrat-diäten schon so halbwegs stimmt.
aber es ist total irre auch obst wegzulassen und nur dauernd sich mit speck und eiern vollzustopfen...
solang es kein eingekochtes, gezuckertes obst ist, macht obst gar keine probleme und ist die energiequelle für unser hirn überhaupt...

übrigens war Atkins fettleibig und ist an einem herzinfarkt gestorben. Nur so als nebeninfo

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