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Liegestützen

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Beitrag von smokyboy

13.02.2007 20:47:30

smokyboy

Profilbild von smokyboy ...

@rumbagilr

im gegenteil, wennste ein wenig krafttraining machst und dich vernünftig ernährst wirst du sogar zunehmen!

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Beitrag von smokyboy

13.02.2007 20:48:25

smokyboy

Profilbild von smokyboy ...

ich bevorzuge es deutsche bezeichnungen zu verwenden, die wir(du und ich^^) auch verstehen. die anderen posen nur^^

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Beitrag von Sabbathfan

13.02.2007 20:54:21

Sabbathfan

Profilbild von Sabbathfan ...

Meine Meinung "rauchiger Junge"! Also mit sowas post man nicht...man kanns machen, man kann sich unter den Trainierenden darüber unterhalten aber das dann inner Öffentlichkeit breitlatschen ist ätzend....

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Beitrag von smokyboy

13.02.2007 20:57:40

smokyboy

Profilbild von smokyboy ...

du sprichts mir aus der seele!
zum glück gibt es in meinem fitnesscenter nur selten solche vögel^^
aber wenn ja, kriegen die schon mit dass ich davon genervt bin

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Beitrag von roobsen

13.02.2007 21:07:32

roobsen

roobsen hat kein Profilbild...

wie definiert ihr denn bodybuilding überhaupt? das is mal so meine frage. was ihr macht ist meiner meinung nach noch eher krafttraining. zudem solltest du smokybpoy bedenken, dass du nur oberkörper-geräe genannt hast in deinem trainingsplan, was eigtl nicht sonderlich sinnvoll ist, aber das überlasse ich dir

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Beitrag von smokyboy

13.02.2007 21:10:11

smokyboy

Profilbild von smokyboy ...

sry, aber das stimmt jetzt wirklich nicht!!
die einzige oberkörperübung ist kabelcross überzüge und schrägbankdrücken. der rest ist rücken arme und schultern....

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Beitrag von Reggaeholic

13.02.2007 21:10:17

Reggaeholic

Reggaeholic hat kein Profilbild...

smokyboy is halt nen discopumper

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Beitrag von Reggaeholic

13.02.2007 21:10:55

Reggaeholic

Reggaeholic hat kein Profilbild...

er meinte das du keine beinbeteiligung hast
oder?

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Beitrag von smokyboy

13.02.2007 21:13:08

smokyboy

Profilbild von smokyboy ...

beine mach ich separat. 3 monate "oberkörper" ^^ und 1 monat beine

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Beitrag von roobsen

13.02.2007 21:13:59

roobsen

roobsen hat kein Profilbild...

richtig, ein oberkörper besteht aus rücken, arme und bauch/brust, kopf

der unterkörper aus beine, Gesäß und hüfte

n trainingsplan kannste schreiben, aber natomie weist du nicht??

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Beitrag von keen_plan

13.02.2007 21:14:38

keen_plan

keen_plan hat kein Profilbild...

wenn ich mich anstrenge vielleicht einen aber der is dann sicher krüppelig. lol

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