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Thema:

Liegestützen

(3632x gelesen)

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Beitrag von avril25490

13.02.2007 19:37:13

avril25490

Profilbild von avril25490 ...

in sport hab ich 31 geschafft..und das sind 15 punkte. damit war ich dann zufrieden. hätt auch keinen mehr machen könn^^

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Beitrag von Stigma

13.02.2007 19:38:07

Stigma

Stigma hat kein Profilbild...

Also ich hab grade 60 gemacht... Ich mach jeden Tag mind. 50 am Stück, so einfach aus der Laune raus und um mich fit zu halten.

Klingt komisch, is aber so

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Beitrag von caipir

13.02.2007 19:38:08

caipir

Profilbild von caipir ...

70-80, hängt ein bischen von meiner Tagesform ab.

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Beitrag von Rejouissance

13.02.2007 19:38:17

Rejouissance

Profilbild von Rejouissance ...

genau ^^
500... das hat der vlt gesagt...
oder sag bloß ihr standet daneben und habt mitgezählt?!
in 24 h schaff ich auch 500 ^^

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Beitrag von lilkizz

13.02.2007 19:38:32

lilkizz

lilkizz hat kein Profilbild...

vllt 1-2? ^^

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Beitrag von day_87

13.02.2007 19:39:45

day_87

Profilbild von day_87 ...

10x 20Kg

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Beitrag von smokyboy

13.02.2007 19:41:29

smokyboy

Profilbild von smokyboy ...

wenn ihr euer limit wirklich ausreizen wollt, dann macht bodybuilding!
auf einen längeren zeitraum bringen liegestütze nichts mehr, weil man das gewicht nicht erhöht.
bsp: wenn ich einen stift 5000mal rauf und runter bewege halte ich mich auch net fit...

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Beitrag von Basti0808

13.02.2007 19:41:39

Basti0808

Profilbild von Basti0808 ...

naja, als ich noch zur Schule gegangen bin wurden 50für 'ne 1+ gefordert. War schon anstrengen, hab ich aber geschafft und wenn man nur regelmäßig trainiert schafft das denke fast jeder....

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Beitrag von smokyboy

13.02.2007 19:42:05

smokyboy

Profilbild von smokyboy ...

10x20.
von dir hätte ich mehr erwartet ^^

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Beitrag von day_87

13.02.2007 19:45:10

day_87

Profilbild von day_87 ...

ne im moment so 3 x 95kg...

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Beitrag von mr_mumpitz

13.02.2007 19:45:14

mr_mumpitz

Profilbild von mr_mumpitz ...

@wiesel: der rücken is ziemlich groß^^
und liegestütze sind für mich recht schmerzhaft...-.-
bauchmuskeltraining finde ich um einiges angenehmer und das halte ich auch deutlich länger durch...

werd demnächst (wenn mein kreuzband/meniskus wieder heile sind wieder mit training an )

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