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Kreislauf *.*\'

(642x gelesen)

Seiten: 1 2

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Beitrag von sporty229

08.01.2006 21:57:40

sporty229

Profilbild von sporty229 ...

ohjaa ich kenn des auch die ganzen ferien gegen4 ins bett...einma hab ich de ganze tag nur im bett gelsegen... aba war gestern un heut joggen, bist dich halt en bisschen anstrenegn, dass de müpde wirst, dann passts schon

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Beitrag von EmilyAlice

09.01.2006 10:19:00

EmilyAlice

Profilbild von EmilyAlice ...

Ach ja, Ferien hätt ich auch gerne wieder...

Das mit dem Kreislauf kenn ich ganz gut, sher gut sogar. Hatte eine Zeit imn meinem Leben, in der ich oft einfach umgekippt bin.

Aber wenn es nur Morgens ist...

Also:

-vor dem schlafen ne warme Milch mit Honig, macht müde und du hast noch mal n'bisschen was im magen und Flüssigkeit im Körper.

-Morgens dann noch mal kurz liegenbleiben und wach werden, dann auf den Bettrand setzen, nach einigen Minuten aufstehen.

-Entweder noch im Bett oder nach dem Aufstehen was trinken. Nicht zu derbe Frühstücken.

-Nicht zu heiß duschen.

An sonsten gute Ernährung, viel trinken und ein wenig Bewegung.

Kannst es ja mal versuchen.

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Beitrag von Maggoettin

09.01.2006 11:09:42

Maggoettin

Maggoettin hat kein Profilbild...

alles gaaaans langsam wieder rückgängig machen *aöso umgewöhnen*

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