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Kraft und Ausdauersport

(1011x gelesen)

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Beitrag von Damuchel

11.12.2006 15:48:30

Damuchel

Profilbild von Damuchel ...

AM 23. dezember trainier ich genau ein jahr

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Beitrag von Schnatter...

11.12.2006 15:49:55

Schnatter...

Profilbild von Schnatterinchen ...

macht ihr das für euch oder für mädels/anerkennung?zu viel des guten ist auch nicht gut

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Beitrag von Nock18

11.12.2006 15:50:01

Nock18

Profilbild von Nock18 ...

Nix Freak, weißte hab 3 JAhre Football gespielt und danach hab ich einfach NIX mehr gemacht nur in de Firma gehockt und am PC geschafft, du glaubst nicht was man dabei abbaut... Abends hatte man NIE Bock auf IRGENDWAs noch...

Also hab ich Training angefangen und zwar RICHTIG Arbeitszeiten haben sich eben verändert, aber nun sind Sie wieder bischen Kacke sodass ich wieder ne Pause seit 2 Monaten habe.... Aber macht nix, bald kann ich wieder gehn

Und das 2 mal Am tag, habe ich Die esrten 6 Wochen gemacht, damit man SCHNELLER rein kommt und dann normal SCHNELl trainieren kann...

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Beitrag von larsino18

11.12.2006 15:52:07

larsino18

Profilbild von larsino18 ...

Wenn du aber diverse Übungen für Brust kombinierst, dann
würde ich sagen das Bankdrücken DIE Übung für Brust ist, also bei der Übung merkt man hal so richtig wo´s hingeht. Man sollte die Übungsabfolge wöchentlich mal ändern

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Beitrag von Damuchel

11.12.2006 16:17:40

Damuchel

Profilbild von Damuchel ...

anfangs hab ichs eigtl nur so zum prahlen also den mädchen gegenüber getan,mittlerweile hat sich das zu ner sucht entwickelt,da noch nen bisschen umfang noch noch bisl definieren usw,aber ich achte drauf dass ich kein "tier" werde

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Beitrag von der_Jay

11.12.2006 16:21:24

der_Jay

Profilbild von der_Jay ...

lol

voll der bodybuilderthread, da hau ich hänfling lieber ab^^

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