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Thema:

Konditionstraining

(552x gelesen)

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Beitrag von snowboard...

18.09.2005 21:07:22

snowboard...

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pyhsioterapeuten wissen sowas eigentlich immer oder einfach den artz fragen oder im i-net suchen...ist ja immer je nach person/körperbau/gewicht etc. anders...

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Beitrag von hsbc

18.09.2005 21:08:16

hsbc

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was machsten gerne (sport)? bzw. was darfste machen (wg. joggen)?

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Beitrag von SteffiMGN

18.09.2005 21:09:56

SteffiMGN

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Themenstarter
SteffiMGN hat das Thema eröffnet...

sport mach ich halt gerne volleyball un taekwondo, aber beides schult nicht die kondition, wie ich ds gerne hätte, für letzteres brauch ichs ya

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Beitrag von hsbc

18.09.2005 21:14:09

hsbc

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und was darfst du nochma nicht machen?
du darfst nicht joggen. aber rennen/springen (wg volleyball)?

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Beitrag von SteffiMGN

18.09.2005 21:15:11

SteffiMGN

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Themenstarter
SteffiMGN hat das Thema eröffnet...

nichts was die dehnbarkeit negativ beeinflussen könnte ansonsten alles denke ich

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Beitrag von snowboard...

18.09.2005 21:17:04

snowboard...

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was mir ja neu ist, dass durch das joggen die bänder kürzer werden...werden die nicht dehnbarer wenn man joogt und sich danach vernünftig dehnt??

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Beitrag von SteffiMGN

18.09.2005 21:18:19

SteffiMGN

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Themenstarter
SteffiMGN hat das Thema eröffnet...

is aber echt so, weil man sich meistens nicht anständig dehnen kann... vor allem da ich erst durch aktives training warm werde UM mich dehnen zu können, also sprich richtig taekwondo

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Beitrag von hsbc

18.09.2005 21:24:28

hsbc

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>nichts was die dehnbarkeit negativ beeinflussen könnte >ansonsten alles denke ich

das macht aber meiner meinung nach volleyball + kampfsport --> widerspruch

sonst ises ziemlich schwer, was zu finden...

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Beitrag von SteffiMGN

18.09.2005 21:26:34

SteffiMGN

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Themenstarter
SteffiMGN hat das Thema eröffnet...

volleyball is leider eher selten geworden & kampfsport + volleyball sin kein widerspruch, im gegenteil machen echt viele ôo un die haben dadurch keine ungebrauchbaren bänder

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Beitrag von PinkPanthera

18.09.2005 21:27:47

PinkPanthera

Profilbild von PinkPanthera ...

WEnn du nen ordentlichen Trainer hast bekommste durch´s Volleyball spielen ne gute Kondition... und die braucht man normaler Weise dafür auch, vorrausgesetzt man spielt richtig..

wie sollte man sonst 3 Gewinnsätze durchhalten???
naja...
und zur Erwärmung läuft man meistens, danach wird sich gedehnt...

Maja

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Beitrag von SteffiMGN

19.09.2005 20:43:04

SteffiMGN

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Themenstarter
SteffiMGN hat das Thema eröffnet...

ich will ya außerhalb des trainings meine kondition weiterbringen, ich hab schlichtweg viel zu wenig training (find ich) mir reichen 2mal in der woche kampfsport einfach nicht, also will ich wenigstens an 2 anderen tagen noch was tun.. un zZ fällt volleyball eh aus <.< :(

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