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Thema:

Konditionstraining

(575x gelesen)

Seiten: 1 2

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Beitrag von SteffiMGN

18.09.2005 20:54:31

SteffiMGN

Profilbild von SteffiMGN ...

Themenstarter
SteffiMGN hat das Thema eröffnet...

hey leute, hab da ein leicht medizinisches problem
meine Lunge hat manchmal sehr seltsame anwandlungen... stellt euch einfach vor das euch eine 80-kg schwere person auf der lunge sitzt- ihr kriegt einfach keinen sauerstoff in die lunge obwohl ihr freie atemwege habt etc. also ich war auch schon beim arzt und so, aber der meinte es wäre nichts und so wollte ich mal fragen was ihr so an konditionstraining machen würdet, damit sich das wenigstens ein bisschen eindämmt.. will schließlich später in wettkämpfen nicht abschmieren!

joggen jedoch fällt für mich flach, weil ich nur sehr schwer dehnbar bin und joggen eben die bänder noch verkürzt <.<

habt ihr vorschläge?

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Beitrag von pitililu

18.09.2005 20:56:08

pitililu

pitililu hat kein Profilbild...

radfahren

irgendwas wo du eben über einen längeren zeitabschnitt einen puls von 130 schaffst

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Beitrag von SteffiMGN

18.09.2005 20:57:04

SteffiMGN

Profilbild von SteffiMGN ...

Themenstarter
SteffiMGN hat das Thema eröffnet...

mit welchem zeitraum wäre es ratsam anzufangen?

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Beitrag von snowboard...

18.09.2005 20:58:22

snowboard...

Profilbild von snowboarderac ...

schwimmen oder walking(<- nebenbei bemerkt der beschissenste sport den es gibt) und wenn du beim sport auch noch spass haben willst, kann ich nur matratzen-konditionstraining empfehlen...

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Beitrag von moep.moep

18.09.2005 21:00:14

moep.moep

moep.moep hat kein Profilbild...

laufen wie sau.... radfahren...

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Beitrag von Fendal

18.09.2005 21:00:51

Fendal

Profilbild von Fendal ...

Für das Matratzentraining bräuchte sie aber auch einen Partner der das mitmacht...

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Beitrag von snowboard...

18.09.2005 21:01:39

snowboard...

Profilbild von snowboarderac ...

da bietest du dich natürlich direkt an was???

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Beitrag von SteffiMGN

18.09.2005 21:01:56

SteffiMGN

Profilbild von SteffiMGN ...

Themenstarter
SteffiMGN hat das Thema eröffnet...

hab ich doch schon längst

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Beitrag von zado

18.09.2005 21:02:42

zado

Profilbild von zado ...

Radfahren und mit kleine gewichten also im 4 - 5 Kilo bereich schnelligkeitskraft trainieren hab ich auch gemacht das hilft. wende übungen brauchst meldest dich.

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Beitrag von snowboard...

18.09.2005 21:03:07

snowboard...

Profilbild von snowboarderac ...

könnt ihr alle nicht lesen???sie darf nicht joggen...

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Beitrag von SteffiMGN

18.09.2005 21:06:02

SteffiMGN

Profilbild von SteffiMGN ...

Themenstarter
SteffiMGN hat das Thema eröffnet...

habt ihr eventuell auch hinweise wo ich infos dafür kriegen könnte? aber sagt mir nix von fitnesstudio - is 1. zu teuer un 2. is der typ vom fitnesstudio n arsch, weil er unsrem verein sonstwelche dinge unterstellt... un die vereinsleute wissn nur von unsrem sport richtig viel & nid von gesunden konditionstrainingsmethoden

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