Live-Ticker
 Community
menu Registrieren menu Mitglieder Login menu Chat menu Flirtsuche menu Forum
 Schule & Uni
menu Referate / Hausarbeiten
 Informationen
menu FAQs
 Statistik
Mitglieder400.790
Neue User3
Männer197.464
Frauen196.495
Online0
Referate12.458
Forenbeiträge3.080.619
 Neue Mitglieder
  • Profilbild von baeckerei

    Maennlich baeckerei
    Alter: 18 Jahre
    Profil

  • Profilbild von sajoha

    Weiblich sajoha
    Alter: 31 Jahre
    Profil

  • Profilbild von iiiiiiiiii

    Weiblich iiiiiiiiii
    Alter: 22 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Adrijan98

    Maennlich Adrijan98
    Alter: 19 Jahre
    Profil

  • Profilbild von navu

    Weiblich navu
    Alter: 17 Jahre
    Profil

  • Profilbild von MaxiHausser

    Maennlich MaxiHausser
    Alter: 16 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Merto3568

    Maennlich Merto3568
    Alter: 27 Jahre
    Profil

  • Profilbild von b-vnny

    Weiblich b-vnny
    Alter: 18 Jahre
    Profil

  • Profilbild von frieall

    Weiblich frieall
    Alter: 19 Jahre
    Profil

  • Profilbild von 2cool4school

    Maennlich 2cool4school
    Alter: 20 Jahre
    Profil

     
Foren
Sport
Forum durchsuchen:

 
Thema:

Kondition/ Verletzung

(920x gelesen)

Seiten: 1 2 3

Du mußt dich registrieren, bevor Du einen Beitrag bzw. eine Antwort erstellen kannst.

Beitrag von rosa18

22.02.2007 13:30:31

rosa18

rosa18 hat kein Profilbild...

Themenstarter
rosa18 hat das Thema eröffnet...

hey!
ich hab wegen ner Knieverletzung 5 Wochen kein Sport gemacht (mach sonst 2-3 ma pro Woche 1 1/2 St. Capoeira)
und da ich das erst seit 4 Monaten gemacht hab, hab ich derbe schiß dass ich nun null Kondition und Muskeln hab!

meine Frage: wie schnell baut man die wieder auf? Dauert das jetzt wieder 4 Monate oder sind die alle noch da bloß nicht so gut trainiert wie vorher?!

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Nock18

22.02.2007 13:33:20

Nock18

Profilbild von Nock18 ...

2Wochen Muskel Aufbau, danach kommst du schnell wieder rein

Nach einem Monat 2-3 mal Training in der Woche biste wieder fit

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Reggaeholic

22.02.2007 13:34:55

Reggaeholic

Reggaeholic hat kein Profilbild...

die ersten wochen fühlen sich an wie als ob du bei null anfangen würdest
kommst aber sau schnell wieder rein

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Kris4ever

22.02.2007 13:35:55

Kris4ever

Kris4ever hat kein Profilbild...

Die Muskeln die man mal aufgebaut hat, sind schneller wieder da. Die Muskeln haben einen sogenannten "Memoryeffekt"... Die ersten Trainings werden bestimmt schwer werden, aber so lange wie beim ersten Mal wird es nicht mehr dauern.

Mit der Kondition sieht das ein wenig anderst aus die musst du dir hald zurück gewinnen. Aber geh du lieber trainieren als vor dem Computer zu sitzen und tipps zu verlangen ^^

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von rosa18

22.02.2007 13:37:06

rosa18

rosa18 hat kein Profilbild...

Themenstarter
rosa18 hat das Thema eröffnet...

ja das stimmt schon, aber training is erst um 19:00

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Nock18

22.02.2007 13:38:30

Nock18

Profilbild von Nock18 ...

^^ Du wirst nach der ersten Woche ein extremen Muskelkater haben, aber danach no Problem

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Kris4ever

22.02.2007 13:39:27

Kris4ever

Kris4ever hat kein Profilbild...

Kannst dich ja schon mal mit einem Marathon aufwärmen gehen, dann bist du bestimmt rechtzeitig zum Training fertig

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von rosa18

22.02.2007 13:41:14

rosa18

rosa18 hat kein Profilbild...

Themenstarter
rosa18 hat das Thema eröffnet...

dann gehts meinen knien aber bestimmt nich so gut

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Kris4ever

22.02.2007 13:42:21

Kris4ever

Kris4ever hat kein Profilbild...

Damit hast du durchaus recht

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von rosa18

22.02.2007 13:45:17

rosa18

rosa18 hat kein Profilbild...

Themenstarter
rosa18 hat das Thema eröffnet...

aber nochma danke für die Antworten, bin jetzt zuversichtlicher
werd ma raus gehn

schönen Tag!

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von MaxHitman

22.02.2007 13:47:02

MaxHitman

MaxHitman hat kein Profilbild...

Muskeln verlierst du nicht soo schnell! Wenn dann haste nur ein wenig einbußen.Größtenteils aber nur bei der Kondition. Selbst wenn du Muskeln verloren hättest, gibts da sowas wie nen "Memoryeffekt"Sprich, du kommst relativ schnell wieder zu deienr alten Form! Wie schwer war den die Knieverletzung?

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Seiten: 1 2 3

Du mußt dich registrieren, bevor Du einen Beitrag bzw. eine Antwort erstellen kannst.

Weitere interessante Beiträge aus dem Forum:
Referate Einbruch verletzung..
verletzung
kondition
Kondition
Schulter....verletzung...?!
Beyoncé - Verletzung Beim Tanztraining


Dein Live Messenger LiveMessenger

Diese Funktion ist nur für Mitglieder verfügbar.

Anmelden | Login

Keine neue Nachricht
Jetzt Gratis bei Pausenhof.de registrieren...

0 Mitglieder online