Community
menu Registrieren menu Mitglieder Login menu Chat menu Flirtsuche menu Forum
 Schule & Uni
menu Referate / Hausarbeiten
 Informationen
menu FAQs
 Statistik
Mitglieder400.968
Neue User6
Männer197.537
Frauen196.600
Referate12.458
Forenbeiträge3.080.647
 Neue Mitglieder
  • Profilbild von Carostora

    Weiblich Carostora
    Alter: 17 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Sojule29

    Weiblich Sojule29
    Alter: 18 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Schlauerblick00

    Weiblich Schlauerblick00
    Alter: 17 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Schlauerblick09

    Weiblich Schlauerblick09
    Alter: 18 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Rossella93

    Weiblich Rossella93
    Alter: 24 Jahre
    Profil

  • Profilbild von enderman6416

    Maennlich enderman6416
    Alter: 13 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Nisi_99

    Weiblich Nisi_99
    Alter: 18 Jahre
    Profil

  • Profilbild von Nisi99

    Weiblich Nisi99
    Alter: 18 Jahre
    Profil

  • Profilbild von sabat

    Maennlich sabat
    Alter: 23 Jahre
    Profil

  • Profilbild von C_T_2002

    Weiblich C_T_2002
    Alter: 15 Jahre
    Profil

     
Foren
Allgemeines
Forum durchsuchen:

 
Thema:

Kaum Schlaf - aufholen?

(1194x gelesen)

Seiten: 1 2 3

Du mußt dich registrieren, bevor Du einen Beitrag bzw. eine Antwort erstellen kannst.

Beitrag von FallingRa...

14.05.2008 22:37:09

FallingRa...

Profilbild von FallingRaindrop ...

Themenstarter
FallingRaindrop hat das Thema eröffnet...

Guten Abend,

ich habe die letzte nacht nur 2 std. geschlafen und war dementsprechend heute in der Schule und am Tag total fertig. Bin ich jetzt immernoch..aber ich kann erst jetzt ins Bett. Mein Kopf tut weh und ich fühl mich kaputt - klar. Meine Frage: Muss man den Schlaf den man nicht hatte ganz nachholen? So in der Stundenzahl meine ich...? Oder regeneriert sich der Körper in einer Nacht komplett?

Danke

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von gruenschn...

14.05.2008 22:38:07

gruenschn...

Profilbild von gruenschnabel ...

na hallo, was denkst du denn? ab ins bett und 17 stunden schlafen, aber dalli!

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von FallingRa...

14.05.2008 22:39:11

FallingRa...

Profilbild von FallingRaindrop ...

Themenstarter
FallingRaindrop hat das Thema eröffnet...

geht nicht ich MUSS morgen früh um 7.30 uhr in die schule..

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von hsbc

14.05.2008 22:43:23

hsbc

Profilbild von hsbc ...

irgendwann holt sich der Körper den Schlaf von selbst, den er brauchte ... merkst du u.a. an Sekundenschlaf...

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von FallingRa...

14.05.2008 22:46:04

FallingRa...

Profilbild von FallingRaindrop ...

Themenstarter
FallingRaindrop hat das Thema eröffnet...

ok danke ^^

gute nacht

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Drunk on...

14.05.2008 23:31:11

Drunk on...

Profilbild von Drunk on Shadows ...

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von sKy89

14.05.2008 23:35:00

sKy89

Profilbild von sKy89 ...

reichtz voll und ganz aus eine nacht normal zu schalfen...bzw mnanchaml sogar weniger:P spreche da aus erfahrung:P^^

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Mr.Sixpack

14.05.2008 23:48:11

Mr.Sixpack

Mr.Sixpack hat kein Profilbild...

und deine Erfahrung ist natürlcih repräsentativ

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von sKy89

14.05.2008 23:52:18

sKy89

Profilbild von sKy89 ...

das sowieso^^ ne ist aber wirklcih so... wenn du zB auto fährst udn merkst du bsit total müde, und du nur 10 min schläfst oder 10 min die augen zu machst udn entspannst ( aufm rastplatz vertshet sich, cniht während der fahrt) dann bist du danahc fitter, obwohl es nur eien kurze zeit war.
so ist es auch mit normalem schlaf. wenn du mal eine nacht nur kruz schläfst, bedeutet dies nicht,das du am nächsten tag die versäumten schlafstunden nachholen musst

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von Richie-B79

14.05.2008 23:54:22

Richie-B79

Richie-B79 hat kein Profilbild...

Kann man Schlaf nachholen?

Wenn jemand normalerweise sieben Stunden schläft und dann zwei Nächte gar nicht, dann wird er in der dritten Nacht keine 21 Stunden schlafen. Wie viel Schlaf man „aufholen“ kann, hängt mit unserem Wach-Schlaf-Rhythmus zusammen, den der individuelle Schlafbedarf und unsere innere Uhr prägen.

Experimente mit Schichtarbeitern haben gezeigt, dass Menschen, die die ganze Nacht aufbleiben und dann anstatt um 23 Uhr um acht Uhr morgens ins Bett gehen, nicht einfach ihren normalen Schlaf um neun Stunden verschieben können. Schlaf, der morgens beginnt, wird kürzer und weniger zusammenhängend sein, da er zu einem Zeitpunkt stattfindet, an dem die innere Uhr auf Aktivität gestellt ist. Eine beträchtliche Verschiebung des Schlafs hat tage- (und nächte-)lang Auswirkungen.

Auch kann man nicht auf Vorrat schlafen. Der Körper kann Erholung nicht speichern. Es bringt also nichts, besonders früh ins Bett zu gehen, um die folgende Partynacht fit zu überstehen. Die anschließende Müdigkeit wird genau so groß sein wie ohne den Extraschlaf.
(Quelle: Focus)
oder hier:
mdr

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Beitrag von hsbc

14.05.2008 23:57:35

hsbc

Profilbild von hsbc ...

Raststätten-Theorie: damit zögerst du nur den Schlaf etwas raus

Profil | Livenachricht | SMS senden | Gästebuch | Nachricht | Bildergalerie


Seiten: 1 2 3

Du mußt dich registrieren, bevor Du einen Beitrag bzw. eine Antwort erstellen kannst.

Kaum Schlaf - aufholen?
Weitere interessante Beiträge aus dem Forum:
Referate Einbruch Wie im Schlaf
Im Schlaf Sprachen lernen
Kaum Schäden nach Unwetter!!
ihr werdet es kaum glauben...
Uwe Tellkamp- Der schlaf in den Uhren
Kaum zu glauben!


Dein Live Messenger LiveMessenger

Diese Funktion ist nur für Mitglieder verfügbar.

Anmelden | Login

Keine neue Nachricht
Jetzt Gratis bei Pausenhof.de registrieren...

0 Mitglieder online