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Thema:

JOJO-Effekt

(610x gelesen)

Seiten: 1 2

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Beitrag von Prinzess06

12.02.2006 16:18:38

Prinzess06

Profilbild von Prinzess06 ...

Themenstarter
Prinzess06 hat das Thema eröffnet...

Hungern bis zum Untergewicht???? kommt da dann nicht mal der JOJO-Effekt wenn man irgendmal was ist????

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Beitrag von rockrabbit

12.02.2006 16:19:14

rockrabbit

rockrabbit hat kein Profilbild...

viel wasser trinken soll die beste diät sein

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Beitrag von silver_angel

12.02.2006 16:20:17

silver_angel

Profilbild von silver_angel ...

das ist erstens krank und total dumm... und zweitens ja... habe mal gelesen, dass sich dein körper dann alles von sich nehmen muss. also fette usw. aber wenn du wieder normal isst, dann wird das doppelt aufgenommen.

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Beitrag von ceytothebe

12.02.2006 16:24:25

ceytothebe

Profilbild von ceytothebe ...

ja das weiss man doch eigentlich is doch klar..

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Beitrag von kyvonne_89

12.02.2006 16:25:51

kyvonne_89

kyvonne_89 hat kein Profilbild...

Ach so schlimm ist das gar nicht. Letztes Jahr hab ich mich mal zu fett gefühlt (ich sah aber auch aus!), dann hab ich ein bis zwei wochen nichts oder nurn apfel gegessen. 5 kilo waren weg, zwei kamen wieder. also von 63 auf 58 auf 60. mittlerweile wieg ich wieder 57. trinke viel, esse nur, wenn ich hunger hab, spiele basketball

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Beitrag von Lilith

12.02.2006 17:24:45

Lilith

Lilith hat kein Profilbild...

ist auch ganz gesund nur nen apfel zu essen.
man, was tut ihr euren körpern an

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Beitrag von Tami_14

12.02.2006 17:33:56

Tami_14

Profilbild von Tami_14 ...

ich sag nur eins dazu und zwar das es nichts brngt, wenn dann, würd ich normal abnehmen oder das einfach sein lassen aber schöner wird man auch nicht, weil ich glaub das dass dein problem is das du meinst das du hässlich bist, aber ich habs dir gesagt was ich mache wennst nicht aufhörst, also kannst es dir überlegen...

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Beitrag von sugarbabe...

12.02.2006 17:39:11

sugarbabe...

Profilbild von sugarbabe170685 ...

also mal ganz ehrlich gesundes abnehmen, schafft man nur mit ner ernährungsumstellung und ausreichend bewegung, dann gibts auch keinen jojo-effekt. ich habe durch konsequente ernährungsumstellung und halbierung der mahlzeiten (also FDH) und Bewegung letztes jahr 13kg abgenommen und ich mein was will man mehr...

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Beitrag von Tami_14

12.02.2006 17:49:42

Tami_14

Profilbild von Tami_14 ...

ja das is schon krass, aber besser wie hungern oder??
wie lange hast gebraucht für die 13 kg?

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Beitrag von green.eyes

12.02.2006 17:50:55

green.eyes

Profilbild von green.eyes ...

Hungern???? dan dümmste was man machen kann.. der Körper setzt dann erst recht Fett an!!!!
Das beste ist eine Ernährungsumstellung und Sport so wenig Zucker wie möglich Süßstoff fällt auch darunter ( Steigert das Hungergefühl!!!! ) viel Wasser... Kalorienzählen bringt auch nix. Ausserdem 5 mahlzeiten um 7.00 Uhr; 10.00; 13.00; 16.00; 19.00Uhr. dabei darauf achten was und wieviel du isst. Diese Uhrzeiten sind dem menschlichen Rythmus angepasst. morgens eher kohlenhydrate und eiweiß und abends eher Fett ausserdem Obst nur bis Zwölf weil Fruchtzucker hungrig macht... danach lieber Gemüse... Bitte darauf achten, dass morgens Obst gegessen wird!!! wegen den Vitaminen!!! die brauchst du!

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Beitrag von ImeX

12.02.2006 17:52:16

ImeX

Profilbild von ImeX ...

ja bei mir is auch öfters jojoeffekt eingeschlagen... is scheisse...
naja sport machen is die beste diät find ich=)

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