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Joggen

(785x gelesen)

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Beitrag von Kuh-Benita

19.03.2007 17:33:29

Kuh-Benita

Kuh-Benita hat kein Profilbild...

Themenstarter
Kuh-Benita hat das Thema eröffnet...

ist Joggen eig. nen guter Sport um Speck zu verlieren? Kann ich mir eig. gar nicht vorstellen.. ich mein... da werden doch nur die beine trainiert oder?

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Beitrag von Schnider

19.03.2007 17:35:31

Schnider

Schnider hat kein Profilbild...

es belastet mehr die knochen als andere sportarten ... ! wenn man starkes übergewicht hat dann sollte man mit schwimmen anfagen ....

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Beitrag von Maren88

19.03.2007 17:36:29

Maren88

Profilbild von Maren88 ...

dein kreislauf kommt in schwung und nicht nur deine beine fangen an zu arbeiten...
du wirst fitter weil du ausdauer aufbaust und deiner figur tuts auch gut, wenn du dich dem entsprechend ernährst

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Beitrag von Steffen2007

19.03.2007 17:37:19

Steffen2007

Steffen2007 hat kein Profilbild...

@schnider

ich denke ma das sie ja joggen möchte und ihr bild sieht nicht so aus als ob sie starkes übergewicht hat

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Beitrag von Kuh-Benita

19.03.2007 17:38:48

Kuh-Benita

Kuh-Benita hat kein Profilbild...

Themenstarter
Kuh-Benita hat das Thema eröffnet...

nee... geht nich wirklich um abnehmen.. aber das interessiert mich ma... wenn ich joggen würde, dann um den körper zu festigen.. aber ob das allein von joggen klappt?

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Beitrag von Steffen2007

19.03.2007 17:39:33

Steffen2007

Steffen2007 hat kein Profilbild...

hm ...


ja

....

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Beitrag von Kuh-Benita

19.03.2007 17:40:11

Kuh-Benita

Kuh-Benita hat kein Profilbild...

Themenstarter
Kuh-Benita hat das Thema eröffnet...

lol^^

naja, gesunde ernährung halt noch.. is klaar..

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Beitrag von 3FuesseKl...

19.03.2007 17:40:27

3FuesseKl...

3FuesseKleiner hat kein Profilbild...

gibt doch genug übungen für zu hause, die man jeden tag 10-20min macht und die helfen auf jeden fall..

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Beitrag von Steffen2007

19.03.2007 17:40:43

Steffen2007

Steffen2007 hat kein Profilbild...

das is ja vorausgesetzt

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Beitrag von FakeRockz

19.03.2007 17:44:47

FakeRockz

Profilbild von FakeRockz ...

Nee..NUR solche Übungen helfen nicht. Man muss Konditions - und Krafttraining schon koppeln. Das ist ideal. Und ja, Joggen hilft.

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Beitrag von lotte31

19.03.2007 17:46:34

lotte31

lotte31 hat kein Profilbild...

also beim joggen bringt die beine in form,aber nicht nur das. der ganze körper bewegt sich schließlich beim joggen, man sollte ja auch die arme aktiv mitnehmen, dadurch trainiert man den oberkörper. naja und für geist und seele ist es eh gut, wenn man sich an der frischen luft aufhält, da gehts einem schnell besser.
also wie schon gesagt wurde, schwimmen ist eine sehr gute alternative zum joggen, nicht nur für dickere leute.. allerdings sollte man des regelmäßig machen.. von einmal joggen oder schwimmen passiert noch nicht viel, bzw fast nix...

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