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joggen/laufsport

(226x gelesen)

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Beitrag von live1

09.07.2005 14:09:54

live1

live1 hat kein Profilbild...

Themenstarter
live1 hat das Thema eröffnet...

hey!

geht jemand von euch joggen? wie viel km schafft ihr in welcher zeit? und wie oft geht ihr?

ich gehe jetzt so 2-3 mal die woche und laufe meistens 10 km in etwas mehr als 'ner stunde...
versuche in den ferien noch 17km zu schaffen, das hab ich letztes jahr einmal gemacht und dann am besten so inner zeit von + - 2 stunden

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Beitrag von pitililu

09.07.2005 14:11:21

pitililu

pitililu hat kein Profilbild...

nein ich jogge im moment leider nicht mehr

also ich noch war bin ich meist zwischen 6-8km gelaufen
und bewegte mich da bei zeiten so 25min-40min

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Beitrag von pitililu

09.07.2005 14:11:40

pitililu

pitililu hat kein Profilbild...

ja die 25min sind bissl knapp bemessen

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Beitrag von Chris_983

09.07.2005 14:12:29

Chris_983

Chris_983 hat kein Profilbild...

also ich musste die letzten drei monate pause machen wegen meinen knien und fußgelenken aber bin vorgestern wieder gelaufen mit nem kumpel zusammen aber da hab ichs gleich wieder übertrieben und so 5-6km in 28min. Sein puls 164 meiner 200 also lass ichs morgen etwas ruhiger angehen...

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Beitrag von live1

09.07.2005 14:13:12

live1

live1 hat kein Profilbild...

Themenstarter
live1 hat das Thema eröffnet...

hehe! ja aber das klingt ganz nach meiner "standard"-runde! etwa 6/7/8km (je nachdem wie ich sie variiere) und dann so 40-50minuten...

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Beitrag von Drogenkind2

09.07.2005 14:14:48

Drogenkind2

Drogenkind2 hat kein Profilbild...

ich geh wohl mehr sporadisch joggen

jenachdem wie es die Umstände zulassen..momentan bin ich bei 12 Kilometer in guten 70 Minuten

hab da aber nicht so den Ehrgeiz immer mehr bzw.besser werden zu wollen...da ist der innere Schweinehund doch nen bisschen zu groß

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Beitrag von pitililu

09.07.2005 14:18:07

pitililu

pitililu hat kein Profilbild...

ne bei mir wars dann am ende so das man einfach 30min laufen geht und schaut wie weit man kommt

das war für mich dann die angenehmere variante

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Beitrag von Steffi14w

09.07.2005 14:18:25

Steffi14w

Steffi14w hat kein Profilbild...

ich geh auch 2-3 mal in der Woche joggen,aber ich laufe nur eine kleine Runde,weil ich danach noch in unseren Fitnesskeller gehe.Am Wochenende mache ich manchmal mit ner Freundin nen Fitnesstag.

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Beitrag von Drogenkind2

09.07.2005 14:19:26

Drogenkind2

Drogenkind2 hat kein Profilbild...

naja, gute 70 Minuten gehen dann doch mehr in die Richtung 75 Minuten ^^

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Beitrag von live1

09.07.2005 14:20:53

live1

live1 hat kein Profilbild...

Themenstarter
live1 hat das Thema eröffnet...

ja mein puls ist auch oft sehr hoch, aber scheiß drauf ;-D dann kann man wenigstens aggressionen abbauen usw. ... manchmal ist es auch echt schwer den inneren "schweinehund", wie drogenkind(lustiger name :-D) es so schön sagte zu überwinden und überhaupt laufen zu gehen. ist man dann einmal dran, geht es wunderbar!
am besten klappts noch mit musik!
Ich hab jetzt auch 'n super trick, wie ich den schlüssel mitnehmen kann, ohne das er nervt! ich hab so'n kleines täschchen(5cmx3cm) oder so, was eigentlich für den gürtel ist, kp ... jedenfalls pack ich da 'n stück tempo rein und auf die eine seite den schlüssel für die haustür unten und auf die andere seite den wohnungsschlüssel, damit die nicht klimpern und dann ab in die tasche damit, wo es auch nicht unangenehm auffällt...

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